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怎么吃能减肥？正确的进餐顺序有助减肥。就餐时，先别忙着吃主食，先喝汤，然后吃蔬菜，蛋白质食物，最后吃主食。
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2017-01-21 22:33:27 
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假期大鱼大肉吃得痛快，但是假期后肚子肉肉层层叠叠令人们懊恼。如何把吃出来的肚子吃回去？吃什么能减肚子？
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2017-01-21 22:33:25
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水果是大家热捧的减肥食物。但是并非是所有水果都有利于减肥的。一些糖分过高的水果热量也高，需要减肥的人们要尽量少吃。
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2017-01-21 22:33:22
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人有七情六欲，对美食的欲望是人们的一种天性。在减肥面前，如何抵抗天性，控制食欲呢？下面小编教你几招。
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2017-01-21 22:33:19
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红薯是优质的高纤维粗粮薯类食物，饱腹感强，热量低，营养丰富，是减肥的好选择。下面小编推荐几种红薯减肥食谱。
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2017-01-21 22:33:17
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控制不住食欲是造成肥胖的一大原因，但是一些人明明吃得不多，为什却长成胖子？这可能是因为你吃错了东西。那吃什么容易发胖？减肥吃什么好？
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2017-01-21 22:33:14
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莲藕升糖指数低，纤维素丰富，有利于减肥。而且秋天吃莲藕能够清热凉血、通便止泻、健脾开胃。
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2017-01-21 22:33:12
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每逢佳节，正是长肉之时。中秋将至，琳琅满目的月饼令人垂涎。然而，月饼高油、高糖、高脂，多吃不宜。月饼的热量高，对减肥人群更不利。那中秋怎么吃月饼才能减肥？
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2017-01-21 22:33:10
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少吃多餐是营养师们认可的科学饮食减肥方法，具体做法是将一天饮食分成5~6餐进食，增加进餐次数，减少每餐的进食量。那如何做到少吃多餐呢？
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2017-01-21 22:33:09
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米饭怎么吃能减肥？流传很广的说法是，米饭放凉吃能减肥。但是米饭放凉吃对人肠胃不好，不宜常吃。其实除了米饭，燕麦、糙米和土豆等富含膳食纤维的食物也可以作为主食帮助减肥。
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2017-01-21 22:33:01
