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夏季减肥，饮食非常关键，现在不需要再使用饥饿折磨法，而是科学地调整饮食。那吃哪些食物减肥呢？怎样吃呢？今天为大家推荐6款美容瘦身沙拉，照样吃出苗条身材来。
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2017-01-21 22:34:20 
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烧烤食物要少吃，第一是热量高，非常不适合减肥人士吃，第二，最新研究，味道浓香焦黄诱人的煎烤食物，不仅促进衰老和疾病，甚至可能危害到女性的生殖能力。
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2017-01-21 22:34:17
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炎炎的夏日，整个人变的懒散起来，没有什么胃口吃东西，又没有力气减肥，真想吃清凉的食品爽爽胃。今天就让你打开胃口，介绍5款清凉的夏季瘦身食品，让你清凉享瘦过夏。
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2017-01-21 22:34:13
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自古以来，黑豆就被视为养生食材的圣品，滋阴补气，还能治疗普遍现代人都有的疾病，如肥胖、便秘、高血脂等，这些都是黑豆所具备的神奇功效。那如何吃黑豆减肥？今天就推荐给大家几款黑豆减肥食谱，教你打造纤瘦体质。
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2017-01-21 22:34:11
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健康减肥方法应该注意均衡的饮食搭配适量的运动。最近一种新的减肥方法——代谢平衡饮食减肥法受到推广，这种饮食减肥方法提倡三餐正常饮食，无须忌讳脂肪摄入，通过改变减肥者的饮食习惯，调整其新陈代谢机制，达到健康减肥的目的。
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2017-01-21 22:34:09
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世界上是没有丑女人，只有懒女人，所以为了美丽我们不能够盲目的进行减肥，一定要选择安全的减肥方法才能够瘦的安心。对于减肥MM来说，一周科学减肥食谱是比较适合，而且减肥效果也很理想，还能够一直保持苗条的身材哦！
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2017-01-21 22:34:08
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什么时候喝酸奶减肥好？酸奶含乳酸菌，空腹时候不宜喝，在饭后的两小时左右喝最好。
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2017-01-21 22:34:06
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早餐吃什么健康减肥？营养的早餐要以谷类为主，以蛋、奶为辅，以此为人体提供能量，增强代谢，提高工作效率。
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2017-01-21 22:34:03
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燕麦是一种有效的减肥食物，也是常见的早餐伴侣。但其实除了减肥，燕麦的好处多着呢！如治便秘、降血脂、防癌抗癌等。
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2017-01-21 22:34:00
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红薯和紫薯哪个更好？其实，两者营养差异不大，减肥效果也相当，只要根据个人口味选择即可。
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2017-01-21 22:33:57
