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夏季吃什么可以减肥？专家建议，夏季减肥多吃一些热量低的，并且能降火消暑的食物，既能帮助减脂，又能提升一个人夏季的状态。编辑推荐了十多种适合夏季减肥的食物，大家可以每天换着搭配吃。
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2017-01-21 22:34:49 
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消水肿除了多活动活动，饮食上面吃对食物也非常关键。下面编辑推荐10大有效消水肿的食物，赶紧看看吧。
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2017-01-21 22:34:47
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减肥想吃东西怎么办？首先你要辨别你是真的饿了还是只是经不住食物的诱惑嘴馋而已。如果是真的饥饿，那表示你的减肥方法有问题，热量太低无法维持生理的基本需求；若是嘴馋，学会利用一些小妙招那有意识地避开这些诱惑。
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2017-01-21 22:34:44
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下面6大最刮油食物有天然的刮油功效，相对于绿茶、咖啡因等制成品来说，对身体的刺激小很多，非常适合中国人体质虚、水肿、虚胖、肥胖等人群的食用。
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2017-01-21 22:34:42
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酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦，很多人说酸奶可以减肥，酸奶减肥法有效吗？其实需要掌握科学的方法喝酸奶，那么减肥效果才能事办功倍哦！
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2017-01-21 22:34:39
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夏季减肥建议优选下面这些果蔬，热量低，饱腹感强，而且还有很好的美容美肤功效，瘦身美容一步到位。
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2017-01-21 22:34:37
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海带是一种非常健康的碱性食品，热量很低，常食有助于减肥轻身。所以今天就给大家推荐6款营养又瘦身的海带减肥食谱，赶紧来看看吧！
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2017-01-21 22:34:31
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想要减肥的MM是不是管不住嘴想要多吃一点，殊不知你刚刚所吃的食物就很有可能是含热量很高的易胖食物哦！所以在吃东西之前是有必要先了解吃什么食物最容易发胖，这样就可以避免发胖哦！
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2017-01-21 22:34:28
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酸甜苦辣咸是我们饮食的调味品，如果缺乏这些调味品，所有的饮食变的单调无味。但是在人们传统观念中认为甜能增胖，辣能减肥，其实这是个误区，有些甜味食物也可以减肥，有些辣味的食物也能增肥哦。所以我们一起来了解五味瘦身法，根据食物的属性也可以简单瘦身哦！
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2017-01-21 22:34:26
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下面编辑推荐一个详细的20天减肥餐单执行计划表，具体到了一日三餐所吃的东西，以及饮食建议，花样多，不重复，既保证了营养又帮助瘦身。
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2017-01-21 22:34:23
