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咖啡是一种有助减肥的饮品。咖啡能减肥主要是因为其含有的咖啡因能够加快脂肪的分解。那么，怎样喝咖啡减肥好？
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2017-01-21 22:32:56 
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水果营养丰富，热量低，是减肥的最佳食物。关于水果吃饭，有很多这样活那样的很多这样或那样的传言，这些传言是否可信呢？下面，我们一起看看真相。
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2017-01-21 22:32:53
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吃淀粉会发胖，相信不少人对此深信不疑。淀粉含大量碳水化合物，是人们生命活动必须的营养。但是淀粉类食物并非都会令人发胖，土豆、香蕉、大米等含有淀粉大部分是抗性淀粉，淀粉较其他淀粉难降解，在体内消化缓慢，饱腹感强，因而具有减肥功效。
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2017-01-21 22:32:50
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豆浆和牛奶的蛋白质相当，营养都丰富，都是人们早餐好伴侣。人们多根据口味选择两者，真正讲究起来的话，减肥喝豆浆好还是牛奶好呢？
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2017-01-21 22:32:48
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讲究每一餐的吃法，包括进食时间、进食量和食物种类，一日三餐，一餐不缺，你也能轻松瘦下来。
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2017-01-21 22:32:46
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甜食对人们有着巨大诱惑力，避免增胖，减肥的人们找来了无糖食品来慰藉对甜食的欲望。但市场上所谓的无糖食品真的能减肥吗？减肥到底能不能吃糖呢？
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2017-01-21 22:32:43
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水果香甜可口且热量低，吃水果减肥是一种极诱惑的方法，因而受到了人们的青睐。秋天硕果累累，吃哪些水果减肥好呢？
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2017-01-21 22:32:41
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土豆减肥还是增肥？土豆本身是一种有利于减肥的食物，但是如果烹饪方式不对或进食过量，它有可能会令你变胖。
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2017-01-21 22:32:33
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蔬菜的减肥功效人人皆知，但你可能不知道一些看来普通的蔬菜其实也是抗癌神器。十字花科蔬菜重要成分异硫氰酸酯莱菔硫烷(SFN)，它可以杀灭癌细胞，降低癌症的发生风险。
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2017-01-21 22:32:31
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吃巧克力能减肥吗？巧克力含有的可可成分有助减肥，但是巧克力本身热量高，不宜多吃。减肥应该选择吃可可成分高的巧克力，并且控制每天吃巧克力不超过30克。
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2017-01-21 22:32:27
