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冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤，排毒养颜又瘦身。
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2016-09-02 09:12:27 
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肥胖出现的人群不仅仅是女性，由于工作和饮食很多的男性也出现了肥胖！男人健康减肥也就成为了一种时尚潮流！想通过饮食减肥的男性朋友怎么把握好一日三餐呢?什么样的减肥食谱有助于男人健康减肥呢?
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2016-08-31 09:32:47
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如果你想要在短时间内瘦下来，而且还要瘦得健康，今天就介绍一些健康的减肥食谱，为你解决想瘦也想吃的问题，让你不在矛盾与旁徨。
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2016-08-30 10:44:14
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我们都知道，地瓜是人体润肠通便的最佳食品之一，所以经常遇到便秘问题的朋友们不妨多吃些地瓜。而也有人对地瓜提出这样的问题：吃地瓜能减肥吗?
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2016-08-29 15:08:17
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芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。
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2016-08-29 10:35:44
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相信很多人都备受减肥节食的痛苦，传统的减肥方法就像跟做了和尚没啥两样，什么爱吃的都得放弃。为了瘦就要这样折磨自己吗？不！要是甜点你爱吃，就尽管吃！小编立刻为您奉上窈窕女人打造法宝——瘦身甜点！
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2016-08-26 09:09:49
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天真地减肥者，你们节食、拒绝脂肪、拒绝甜品……为什么还是瘦不下来？因为你天真的饮食减肥食谱一开始就是大错特错！知道吗？即使是减肥，脂肪摄入还是少不了的，而且好脂肪一定要吃够！
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2016-08-26 08:58:12
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公认的“蔬菜之王”，可能是地球上营养成分最丰富的食物，而且每百克中所含的优质纤维素高达3.7克，食用后会全力支持肝脏的解毒功能，而且还能抑制身体对甜品、油炸食品的欲望，切断脂肪细胞膨胀的物质来源。
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2016-08-23 17:29:28
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代餐粉能不能取代正餐？我们该如何合理饮食来健康减肥？
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2016-08-20 10:38:36
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晚餐吃什么最减肥？相信这是所有肥胖人士最头疼的问题。据小编了解，为了达到快速减脂瘦身的目的，不少MM选择不吃或者晚餐只吃一点来进行减肥，这其实是非常不健康又容易反弹的方法。那么，晚餐怎么吃才能更享瘦呢？
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2016-08-15 08:59:47
