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在所有的减肥方法当中，饮食减肥算是比较热门的，过午不食减肥法是指下午2点之后不再进食，利用空腹前期，使瘦激素作用的时间延长达到减重效果。
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2016-08-10 15:52:18 
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很多人减肥的时候都会步入一个误区，那便是不吃饭。事实上，节食减肥除了会营养不良外，还会导致多种疾病，像胆结石，骨质疏松等。与其禁食，倒不如把精力放在食物上，什么样的食物能帮助你快速减肥呢？
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2016-08-10 15:13:03
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在贴秋膘的日子里，怎样才能好吃不胖呢？就让佳佳来教你吧。
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2016-08-09 16:03:26
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豆浆是很多MM都爱的饮品之一，又健康又养颜，其实，懂得怎么搭配，能达到很好的减肥效果哦！下面就跟小编一起详细了解吧！豆浆的神奇减肥吃法，让你狠狠瘦！
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2016-08-08 10:48:57
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如何利用肉类食物中的有效成分来帮你美体瘦身？让肉类与煎炸食物不再是饮食减肥的禁物。小编这就为你推荐几款减肥食谱,教你怎样健康饮食减肥。
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2016-08-05 10:14:03
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有多少MM夏季里在为减肥而苦恼呢?要不要来点瘦身沙拉呢?不要以为沙拉的热量都很高，瘦身沙拉可是很好的减肥食物呢!
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2016-08-02 15:36:43
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今天介绍的这款水煮蛋减肥食谱，也属于最快的低热量饮食减肥方法，每天按照这个食谱吃，一般吃一周后大多数人的体重会减轻5斤左右，是比较规律的瘦身，适合懒人。
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2016-08-01 17:25:51
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红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。
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2016-07-05 10:07:29
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常言道“早餐要吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐”。那么想想我们自己，是不是吃对了呢？是不是恰好吃反了呢？
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2016-07-04 10:36:23
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最近，美国佐治亚大学（UGA）药学院的研究人员发现，在高脂肪饮食和一种更营养均衡的饮食之间进行有规律的交替，可以帮助预防或治疗肥胖及其相关的代谢紊乱。他们最近在《Scientific Reports》杂志上发表了这项研究结果。
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2016-07-02 10:11:39
