血液中的发炎物质可能引起心脏病、中风、第二型糖尿病等疾病,所以发炎物质越少,越能远离疾病骚扰。
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2017-01-21 06:56:29
瑜伽是全身性的腺体运动,没有年龄的限制,任何人都可以学习。但是在健身会所或家中练习时,有几点要特别注意:
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2017-01-21 06:56:26
瑜珈风好热!自许走在流行尖端的时尚靓女们,如果还不知时下这股瑜珈热,已从Body延烧至脸蛋儿,那可就大大落伍啰。
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2017-01-21 06:56:24
语:瑜伽现在风靡全球,它已经不单纯是一种运动,更重要的是通过瑜伽精神可以帮助人调节身心合一,可以让您在瘦身的同时洗涤自己的心灵,下面来看看瑜伽是如何调理的吧。
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2017-01-21 06:56:21
立秋之后,天气渐渐转凉,在进行瑜伽锻炼的同时要稍加改变,天气渐渐转凉身体的柔韧性可能没有炎热夏季的时候好,瑜伽训练要针对柔韧性,平衡来联系,保持原有的肌肉韧度才是最重要的。
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2017-01-21 06:56:18
知道吗?不仅仅美容需要代谢、排毒需要代谢,就连减肥也需要代谢。新陈代谢不通畅,让你无法正常排毒、血液运行不畅,导致肥胖。今天就让网友来教你几个提高新陈代谢的瑜伽动作,帮你加速减肥。
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2017-01-21 06:56:15
无论哪种类型的感冒,都有赖于积极的休息和对症治疗,积极有效的休息一方面有助于身体的恢复,另一方面也有助于避免症状的加重。下面就介绍一种瑜伽恢复性练习--瑜伽嘶声呼吸法,能改变因感冒引起的被动休息症状,增进身体抵抗力,让感冒迅速远离我们的身体。
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2017-01-21 06:56:13
很多人对瑜伽都会有一些片面的理解,认为这样做才是对,那样做是错,然而瑜伽是不是你想象中的这样,一起看看瑜伽的常见五大误区,帮你纠正错误观点。
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2017-01-21 06:56:11
瑜伽体位法的基本原理就是利用身体动作,以刺激某些穴位的血液运行,达到健身养生的目标,本次推荐的穴位美白法是最基础、简单的穴位按摩方法。
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2017-01-21 06:56:08
瑜伽的呼吸、排毒、能量,SPA里的五感、情绪、平衡概念,都与面部护理有机地结合,跨界得相当和谐自然。这些新变化,不仅是为了增添护理过程中的新鲜感和趣味性,更重要的是结合众家所长,功效加倍,并引导人们接近“身心合一”的美疗理念,令护理的作用发挥到最大化。
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2017-01-21 06:56:05