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腰腹是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉。下面，小编就来教你8式瑜伽减肥瘦腰方法，助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉，打造性感“小蛮腰”。
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2017-01-20 23:13:08 
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冬天，对于好吃懒动的女性来说，是最容易堆积脂肪的季节，特别是腰部、臀部与腿部这三大重点部位。不妨抽出一点时间做做以下的减肥瑜伽，让你轻松瘦下身。
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2017-01-20 23:13:05
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想要瘦腰瘦腹，除了饮食控制外，还需要加强运动。今天，小编推荐3个减肥瑜伽动作，瘦腰瘦腹超有效！
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2017-01-20 23:13:05
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让忙碌的生活停下来吧，小编教大家6招瑜伽减肥方法，不仅能够塑造玲珑曲线，而且还能让紧绷的神经放松下来，赶快试试吧！
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2017-01-20 23:13:03
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坚持瑜伽练习对于OL来说是一种非常不错的锻炼方式，但是怎样才能瘦腹呢？下面小编告诉大家9种难度适中的瑜伽腹部减肥法，瘦腹最有效。
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2017-01-20 23:13:00
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瑜珈能帮您稳定情绪，提高注意力，消除精神压力及焦虑不安等情绪，恢复生命活力。人们现在越来越关注更高的生活质量，Well-being概念就是这样被引进日常生活中来的，瑜珈正是Well-being方式中的一种典型运动。它能通过身体平衡和肌肉的快速收缩及放松，自然地达到治疗效果。瑜珈是人体科学的最先端研究成果，它对肌肉和韧带、神经系统和骨骼都有很大的影响，是一种很特殊的人体精华、强化疗法。
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2017-01-20 23:12:59
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瑜伽肚子减肥方法，七天轻松平小腹。小编教你简单瑜伽肚子减肥方法，坚持就有效果，一起跟着教练学习瑜伽肚子减肥方法吧！
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2017-01-20 23:12:58
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在做一些经典的减肥瑜伽动作基础上搭配哑铃增加负重，能帮你额外增加消耗200卡路里。这次小编要介绍的减肥瑜伽教程，不仅能双倍燃烧脂肪，还能帮你纾解压力。
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2017-01-20 23:12:56
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瑜伽是瘦身塑形的一个很好的选择，尤其是女性，还能练出气质，气质与瘦身兼得。今天小编告诉你，原来瑜伽师分早晚的，而且早晚练瑜伽能得到不同的效果！惊讶吧，心动不如行动，一起修炼去！
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2017-01-20 23:12:54
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想要瘦腰，除了饮食要控制热量外，还需要做运动来加强腰腹肌肉含量。下面小编就推荐3个瘦腰瑜伽动作，轻松帮你搞定腰部减肥难题。
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2017-01-20 23:12:50
