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中秋节，吃吃喝喝，加上小酌两杯，是不是发现自己已成了“大腹翁”、“小腹婆”呢?别担心，只要起个身，扭一扭、伸展伸展，简简单单做瑜伽，就能让您饱了口福却不发福。
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2017-01-21 17:00:08 
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微微凸起的小肚子让人的身材大打折扣，与凸显身材的紧身衣也是无缘。所以甩掉小肚子势在必行。都腹部的赘肉是很难消除的。小编就给大家介绍一种瘦腰按摩手法。希望能解除大家的困扰。
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2017-01-21 17:00:05
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今天给大家介绍的是美国兴起的Gliding Tone室内滑行舞，它简单易学可以快速的消除体内的脂肪。下面就是主要针对腹部的运动。
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2017-01-21 17:00:02
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由于久坐，腰部最容易堆积脂肪。腰部的脂肪也是很顽固的。要想塑腰还要从局部运动开始。为大家推荐超有效的5套室内运动，抚平小肚子不再是难事。
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2017-01-21 17:00:00
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曲线玲珑的小蛮腰与小巧翘臀是一般东方女性做梦都想得到的理想身材，瑜伽老师尤敏惠表示，锻炼腰大肌可达到瘦腰、小臀双效效果。
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2017-01-21 17:00:00
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易螃蟹舞及康康舞2种瘦身操，只要随时动一动就能享瘦! 做瘦身操前要先做暖身运动5分钟，接着再做10分钟到20分钟的瘦身操，做完后再做5分钟原地踏步的和缓运动。
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2017-01-21 16:59:58
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很多女孩喜欢跳舞，跳舞不仅能练出苗条身材，还能提高自身气质。下面介绍一个拉丁减肥瘦腰舞步，让你跳的更迷人。
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2017-01-21 16:59:54
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炎热的夏天一过，迎来了秋高气爽的天气。饭菜可口的又是水果飘香，那胃口好啊。过完苦夏瘦了一圈的你，会不会在这个秋天就开始染秋膘了呢?秋天最容易“发福”是不少姐妹遇到的麻烦事。
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2017-01-21 16:59:50
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常期坐办公室的妹妹都有恼人的游泳圈。俗话说：减肥首减腰。下面为大家提供一套全面的收腹瘦腰计划，从入门到精通，一学就会。
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2017-01-21 16:59:48
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想当妖精美女，怎么可以没有小蛮腰!你也想拥有妖精般的小蛮腰么?日本专家教你10招简易瘦身操，只要坚持20天，小蛮腰就练成了哦!
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2017-01-21 16:59:45
