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每次看着镜子里面的自己，都会为充满赘肉的腰部而烦恼?每次从椅子上站起都要用自己的双手扶住腰部?毫无疑问，你的瘦要行动是时侯展开了。
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2017-01-21 17:02:10 
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腹部那微微的隆起让你难以示人吧，偏偏夏日轻薄的衣服无法帮你遮掩住腹部那一圈圈的肥肉，怎么办?赶快来修炼瘦腹瑜伽吧，要告别大肚婆，还是不能偷懒啊。
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2017-01-21 17:02:08
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骨盆变形不但会影响人的新陈代谢，还会让你变肥胖，要想瘦身，先从矫正骨盆开始。小编今天为你介绍日本超流行的瘦腰骨盆操，让你重塑完美体态!
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2017-01-21 17:02:06
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现在流行着一种新的健身运动——健身球运动，它作为是新兴、有趣、特殊的体育健身运动，最早出现是被医生当做一种康复医疗设备。
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2017-01-21 17:02:03
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冬天到了，不要以为有厚厚的衣服把肚子遮住就能高枕无忧了。而随着天气的变暖，轻薄的衣服马上成为主流。还等什么，冬天也快来一场腰部赘肉反击战吧!
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2017-01-21 17:02:01
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怎么样才算是“水桶腰”，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0.8，那么很遗憾，你就是典型的“水桶腰”了。如何拒绝“水桶腰”?现在快要步入冬季，千万别再偷懒了，快快跟着小编一起练习瘦腰2个小动作吧，摆脱肚腩就在此时!
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2017-01-21 17:01:58
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你是不是时常为自己的水桶腰而烦恼，你是不是对别人那纤细的美腰羡慕不已。如果是的话，此刻的你可以不用羡慕别人了，因为你也可以像她们一样，拥有美丽的腰形。只要你留意一下瘦腰的好方法，可以让你轻松塑造好腰形。爱美网小编这次向各位美眉推荐瘦腰小方法，大家来学习一下吧!
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2017-01-21 17:01:56
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2017-01-21 17:01:54
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保持优美的身材，除了正确地节制饮食外，运动更是不可缺少的。健美运动专家为中年人设计了一套收腹健美操，每天只需花20分钟，坚持练一段时间，腰腹就会变细，身体更加健康。
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2017-01-21 17:01:51
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腰部除了要细之外，更要有结实的肌肉，线条才会优美。而肌肉的结实就必须要靠运动来锻炼，因为，日常生活当中我们已经很少会使用到腰部肌肉，所以，必须靠外力的运动来锻炼，才会使腰部的线条更细更美。
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2017-01-21 17:01:48
