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腰腹是最容易聚集脂肪的重灾区，推荐6种普拉提运动，让你变身小腰精。
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2017-01-21 17:00:30 
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不想满头大汗，又想瘦这里，瘦哪里，那就来学习瑜伽吧!瑜伽对于瘦身很有作用，轻轻松松做个简单瑜伽，增加血液循环，帮助改善便秘，美颜亮肤，强化心肺，同时可以瘦腰美胸。
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2017-01-21 17:00:28
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步入秋季，天天渐渐变冷，只要稍一不慎，腹部就肥肉增长，就让舞蹈美眉杨杨，传授读者最简易的秋季瘦腰大法。
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2017-01-21 17:00:25
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女士长期坐在办公室里难免肚子上会长“游泳圈”，男士也会因此出现大肚腩。恼人的赘肉该怎样甩掉成了人们所关注的。在此，我们教你如何利用看电视或是睡觉前的空档，轻轻松松的几个地板运动，绝对给你性感有劲的腰身。
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2017-01-21 17:00:22
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窈窕的小蛮腰，让你的曲线完美延伸，最能体现女性的柔美。胸部没大，腰却变大了?赶快动一动，别让腰部赘肉再嚣张啦。
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2017-01-21 17:00:21
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纤细的腰部也需要很好的保养。下面提高七个方案给大家。
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2017-01-21 17:00:19
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腰部的赘肉是由于久坐不运动导致的。所以要想甩掉腰部赘肉首先还是要从运动做起。下面小编介绍给大家一组能收腹美腰的小动作，不需要花很长时间，只需10天，就能练出柔美的腰肢，在家就能做。
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2017-01-21 17:00:15
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“叉腰肌”出自女足总结会议，谢亚龙所说的“叉腰肌”正确的写法应该是髂(qia)腰肌，是一个非常专业的词汇，它由髂肌和腰大肌组成。为什么谢亚龙在女足的总结会上提出髂腰肌的锻炼呢?
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2017-01-21 17:00:12
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好不容易瘦下几斤，偏偏又到了吃大餐的欢庆时刻。不想变成小腹婆，那可就要好好注意了。腰、腹部是最容易囤积脂肪的地方.
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2017-01-21 17:00:10
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刘女士从事美容产品销售工作,年轻时身材苗条,裤子尺码是26,固定月薪有2900元,结婚后有了孩子,但她仍注意保养,每天参加健身锻炼,身材一直保持良好,收入也不断增加.
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2017-01-21 17:00:10
