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想着窄身裤或贴身裙穿得好看、穿得吸引，有均匀的身形是相当重要，不过人体最多肉的地方就是臀部，如果臀部松弛不结实，会影响整体的身形和线条，连着衫的美感都消失了。
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2017-01-21 21:59:42 
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小翘臀的兴起引发了两大革命!
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2017-01-21 21:59:40
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现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。
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2017-01-21 21:59:37
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肥臀--久坐办公室OL的心头之痛。爱美网推荐3种臀部减肥操，让你拥有迷人翘臀。
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2017-01-21 21:59:35
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一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。
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2017-01-21 21:59:34
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臀部紧翘是必不可少的!
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2017-01-21 21:59:31
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一、首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。
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2017-01-21 21:59:29
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一般来讲，东方女性的身段较之西方的，总显得曲线不够完美。仔细比较仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。完美的翘臀可以让你穿出完美曲线，现在就一起来学学美臀方法吧!
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2017-01-21 21:59:27
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经常坐着的人最犯愁的就是屁股大，特别是办公室一族，想不坐着都不行。天津体育学院体育健康系教授马桂霞教你三招，晚上睡觉前做这些练习可以使你拥有紧实上翘的臀部。
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2017-01-21 21:59:24
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在日常生活中如步行、站立、坐车时，下意识运动，以防止臀部下垂。
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2017-01-21 21:59:21
