-
试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。
[详细]
2017-01-21 21:58:14 
-
想着窄身裤或贴身裙穿得好看、穿得吸引，有均匀的身形是相当重要，不过人体最多肉的地方就是臀部，如果臀部松弛不结实，会影响整体的身形和线条，连着衫的美感都消失了。
[详细]
2017-01-21 21:58:11
-
坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟!像软骨头似的斜坐在椅子上。
[详细]
2017-01-21 21:58:09
-
下蹲运动中，站立时脚尖的方向不同会产生不同的锻炼效果!
[详细]
2017-01-21 21:58:06
-
如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，每天3分钟，只需三个星期就能有显著效果。
[详细]
2017-01-21 21:58:03
-
你是否觉得自己臀部松松垮垮?也许你自己还没有意识到，生活中不经意的小习惯，可能就是导致臀部变形的“元凶”。
[详细]
2017-01-21 21:58:01
-
1.趴下，两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽，两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高，然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。
[详细]
2017-01-21 21:58:00
-
臀部是完美身材的重要部分，如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。
[详细]
2017-01-21 21:57:58
-
现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。
[详细]
2017-01-21 21:57:55
-
当今社会美臀的风气已流行起来，像大S走路不管再累也要抬头收腹翘臀部，小S练国标舞等等，为的就是将后部风情演译得淋漓尽致。
[详细]
2017-01-21 21:57:53
