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你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。
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2017-01-21 21:37:21 
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爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。
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2017-01-21 21:37:19
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人体最容易长出橘皮组织的地方是臀部，海绵组织的累积特别快，很容易使臀部线条显得松弛下垂。橘皮组织最容易形成的原因就是运动量不多的部位以及随着皮肤的弹性变差而产生。
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2017-01-21 21:37:17
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想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。
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2017-01-21 21:37:14
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吃什么美腿?吃什么会使臀部变肥?正确饮食才能吃出诱人美臀。那么怎样的是正确的饮食呢？下面小编就详细的来为你介绍！
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2017-01-21 21:37:11
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较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！
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2017-01-21 21:37:09
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臀部减肥不仅仅是夏天应该做的事，冬天很多爱美的女人都穿起了漂亮的冬裙。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。
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2017-01-21 21:37:07
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现代女性应追求真正的时髦，不要让肥大的臀部和肚子隐隐看到。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。
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2017-01-21 21:37:04
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你的臀部属于哪种形态?从臀部位置看，可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示臀部较高，属于健美型。
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2017-01-21 21:37:03
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美臀饮食是不错的美臀方法。一道道可口的美臀菜，让你吃吃就能塑造美臀。那有什么美臀食谱呢?下面就来为你提供几道美臀菜的美臀食谱，让你能按照美臀食谱来进行美臀饮食。
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2017-01-21 21:37:00
