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有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是“好生养”的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受“豪华臀”影响自己的整体形象呢?
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2017-01-21 21:36:34 
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性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。下面来教你三个方法让你的臀部既翘又圆，而且还肉肉地弹性十足。
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2017-01-21 21:36:31
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怎样能够在骑自行车的时间里达到瘦身减肥但又不会出现小腿肌肉不会壮壮的，而且还能让女士们拥有翘臀呢?下面教你骑单车4个方法塑造美臀!
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2017-01-21 21:36:28
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整天在家窝着，也能保持完美身材呢？借助家里的地毯、床、沙发、座椅等用具，也能舒适地塑造出魔鬼身材。下面的家居运动是专门教你大家如何快速瘦臀的。
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2017-01-21 21:36:27
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除了胸部是女人最吸引的地方外，臀部也是男性常常讨论女人的话题之一。如果你的臀部扁平、或者是出现下垂等问题，回头率会很低的哦。
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2017-01-21 21:36:26
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针对上班族推荐了一系列室内瘦身运动，这些动作所需场地小、动作简单，日常居家、办公室中皆可进行，每次挑几种动作自行组合，总练习时间每次30-45分钟为最佳。
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2017-01-21 21:36:24
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美丽的身材需要注意饮食再加上天天练习瘦身操，如果你对自己的身材还不是特别满意，那么不妨来个瘦身大冲刺!
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2017-01-21 21:36:23
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日常生活中具有针对性的运动，再加上按摩保健、饮食调节等，可让你轻松拥有性感美臀。
睡觉前：每晚睡觉前，在床上简单做几个动作。
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2017-01-21 21:36:22
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韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的，在这里，我们特别举例能够舒展身体，让身姿更加挺拔的辅助运动，在看电视剧的同时，也可以顺便塑身哦！
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2017-01-21 21:36:22
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小翘臀令女人魅力加倍，想要个小翘臀让PP翘起来，来看看轻松3招如何打造模特“蜜桃臀”的吧!前凸后翘的身材其实很好办，3招拥有小翘臀，让PP翘起来。
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2017-01-21 21:36:20
