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又是翘臀啊翘臀，丰胸细腰翘臀，女人曲线的3大组成部分缺一不可，也难怪那么多的MM对这个PP那么执着。没有丑女人只有懒女人啦，每天做做运动就能练出放电美臀哦。
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2017-01-21 21:32:25 
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所谓橘皮组织，是当脂肪细胞增加的速度大于消耗速度，再碰上新陈代谢障碍，过多的脂肪细胞就会在肌肤皮下组织处群聚堆积，反应在肌肤表面就是凹凸不平，犹如橘皮一般的现象。
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2017-01-21 21:32:22
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在日常生活中如步行、站立、坐车时，下意识运动，以防止臀部下垂。时时刻刻都在做美臀运动，自然能拥有自然紧翘的曲线美。
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2017-01-21 21:32:21
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站直，找一根木棍放在肩上，右腿向前跨一步，左腿膝盖弯屈跪在地上,2拍上2拍下，右腿在前。做15次放松，然后换左腿，每次1组。
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2017-01-21 21:32:18
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朝九晚五，不算加班的时间，臀部也要老老实实在办公椅上待8个小时。5个精选塑臀动作给给臀部整形。
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2017-01-21 21:32:15
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拥有性感的臀部是值得每个女性骄傲的事情，但是亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与之无缘。不过，由于臀部肌肉组织发达，通过一定的训练，能使臀部肌肉得到强化，性感翘臀不再是梦想！
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2017-01-21 21:32:13
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如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。
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2017-01-21 21:32:10
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OL的美臀秘诀，翘臀是这样练成的！
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2017-01-21 21:32:08
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你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人，臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。可是很多朋友却因臀部下垂而烦恼，你在关心解决臀部下垂吗?如果是，看看下面这些内容，通过吃豆腐来解决臀部下垂的方法，肯定对你有所帮助的。
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2017-01-21 21:32:06
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想要有纤纤的细腰和迷人的PP吗？那么我们该如何瘦腰提臀呢？其实没有那么难，只要找对了部位，使用恰当瘦腰提臀方法，瘦腰提臀没什么难的。关键是要先甩掉后腰与臀部间的赘肉，只有这样才能达到凹凸有致，甩掉腰肉提臀美体！
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2017-01-21 21:32:03
