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美丽的腿形是让女人更自信的源泉，但是每个人双腿每日负荷着全身重量，尤其是小腿还必须同时承受身体和地面的双重力量，肌肉较为发达在所难免。如何才能瘦掉这些腿部肌肉呢?制定一日的瘦腿计划，方可让你拥有自信的源泉。
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2017-01-21 19:22:19 
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瘦腿有什么好方法吗?这是许多MM都爱问的问题。因为拥有性感美腿是每个女人的梦想。今天就教你三个瘦腿步骤，让你轻松瘦腿三步走。
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2017-01-21 19:22:16
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跳绳减肥只需有一根跳绳就行，跳跳就能帮你达到减肥瘦大腿的功效。但是跳绳瘦大腿这一减肥运动相对来说比较剧烈，要注意的细节也比较多。不过正确的跳绳——美腿也就垂手可得了。
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2017-01-21 19:22:14
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摆脱粗腿，拥有性感美腿，是许多女生的梦想。那有什么瘦大腿的秘方吗?下面就教大家两个瘦大腿的秘方，让你轻松瘦腿，从而拥有纤细的美腿。
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2017-01-21 19:22:11
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一双纤细的美腿，让人看起来更窈窕更有气质。在日常生活中有很多美腿的运动需要你去挖掘。下面八点是最常见的美腿方式，如果你对你的腿还不满意一定要做到八要八不要。
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2017-01-21 19:22:08
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今天为大家介绍一个专门减大腿内侧赘肉的瑜伽动作，这其中还有一个练习心得，就是若要瘦腿，就多练习一些可以把腿举起来的动作，练习之后再做个前驱式雕塑一下腿部线条，就OK啦!
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2017-01-21 19:22:06
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想要保持永远纤细的双腿，还能轻松穿高跟鞋，就要趁脱鞋后的黄金时刻好好保养你的双腿!
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2017-01-21 19:22:04
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OL们久坐常常会出现大腿变粗、双腿酸麻等状况，这些都是由于缺乏运动引起的。下面介绍一组腿部小运动，帮助你缓解腿部酸痛的同时还能纤细双腿。
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2017-01-21 19:22:02
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塑造性感美腿，只要2招。简单方便，不信你可以试试!
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2017-01-21 19:21:59
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小腿粗的MM烦恼都是一样的，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那么难，搞不好，还会让腿越来越粗壮了。下面我们就和你分享一种网络流行的及其简单的瘦腿方法——刮痧板瘦腿吧。
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2017-01-21 19:21:57
