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想要拥有性感迷人的腰段，那就得准确地掌握各类瘦腰妙方，而如果你先了解了其中的误区所在，那么，你将比别更快地拥有令人称羡的腰姿!
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2017-01-21 08:36:21 
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误区：提腿屈伸的力量训练可以消除腹部多余的赘肉，并帮助紧实腹部线条。
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2017-01-21 08:36:18
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爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”，绞尽脑汁让自己的肚子减肥，其中包括练习仰卧起坐。但有体育专家指出，只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子变小。
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2017-01-21 08:36:15
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许多肥胖的人，每当看到别人体态轻盈时候就羡慕不已，当他们决定减肥的时候就尝试各种方法，以求能减个痛痛快快。
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2017-01-21 08:36:13
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坊间琳琅满目的减肥方法，往往令减肥族跃跃欲试。营养师与减重师在此提供正确减重观念，教大家打破减重迷思，避免不必要的花费又伤身。
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2017-01-21 08:36:11
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夏天快到了，减肥已经被美女们提上了日程，那么减肥过程中会有10面埋伏，你知道吗？小心这些看不见的埋伏。
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2017-01-21 08:36:09
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游戏达人注意了，不少Wii的玩家都知道Wii的游戏方式也可以让你汗流浃背，甚至有些人认为用Wii也可以减肥。但是实际上根据英国医学杂志的最新研究结果显示，虽然Wii比其他游戏机能让人获得更多的运动，但是它仍然没有一些老旧的健身方法管用。
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2017-01-21 08:36:07
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在日常生活中，人们在营养常识方面有不少错误认识，许多人按照这种错误认识来安排自己的饮食，不但谈不上营养，有的吃法还会影响健康。 吃素能长寿许多人都认为吃素可以长寿，长期不沾一点儿荤腥。
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2017-01-21 08:36:04
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由国际生命科学学会中国办事处等机构联合主办的北京营养知识宣传活动近日结束。据活动主办单位发放的调查问卷统计结果显示，参与活动的北京市民最关心如何控制体重、怎样吃出健康以及糖尿病三大问题。
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2017-01-21 08:36:02
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美国心理学研究人员公布的一项最新研究结果说，最有效的减肥方法就是，不要刻意尝试减肥，不要太在意别人对自己外表的看法，而是“依靠本能，想吃就吃”。
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2017-01-21 08:35:58
