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运动是减肥最有效的办法之一，如何运动瘦身?医师王彤介绍，运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次;短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。
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2017-01-21 08:35:09 
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多吃水果养颜美容!多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。
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2017-01-21 08:35:07
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大家都知道喝酒多了容易长胖，但是最新研究表明，酒精的热量还不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不仅会减少身体燃烧脂肪。
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2017-01-21 08:35:05
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打开电视，购物频道减肥广告中所呈现「瘦即是一切」的美丽神话，确实让每个人都有所期待!
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2017-01-21 08:35:03
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如今的时尚男女都绞尽脑汁想缩小自己的腰围，其中包括练习仰卧起坐。他们每天坚持做仰卧起坐，做得满头大汗、肚子酸疼，直到精疲力竭才停止。
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2017-01-21 08:35:01
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“最近两年，因担心发胖，我的女儿一直都拒绝吃肉，甚至连豆类食品也不肯吃，现在她的身体抵抗力明显不如以前了，这可怎么办呀?”
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2017-01-21 08:34:59
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对于工作忙碌的人来说减肥不是一件易事，很多人都懒得去坚持一份减肥食谱或运动，所以市面上一大堆针对懒人的减肥产品就营运而生了。很多产品都号称能够健康减肥，究竟那一种适合自己呢？
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2017-01-21 08:34:56
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很多爱美MM问到底要怎样做才能瘦下来呢？其实减肥也算是一门学问，但并不难，只要掌握正确的减肥常识，你也能健康地瘦下来。下面小编就来教你十个健康减肥常识，做到这几点，相信你一定能瘦下来！不知道如何减肥的你赶紧来看一下咯！
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2017-01-21 08:34:54
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你已经很努力减肥 但是体重却减不下来，有可能是因为你掉入了瘦身误区，错误的减肥思维会让你越减越肥。下面就来为你指出十个错误减肥思维，带你走出瘦身误区，健康减肥！
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2017-01-21 08:34:51
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为了减肥，爱美的MM们会在网上找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗？其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。那么学会正确的减肥常识就变得尤为重要。下面就来为你揭开7大最不靠谱的减肥秘诀，告诉你正确的减肥常识，让你减得健康，减得有效。
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2017-01-21 08:34:49
