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  • 瘦腿偏方 “白菜+米醋”不可信

    “白菜+米醋”减肥偏方瘦腿不可信,白菜、米醋吃得不恰当,反而伤身。
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    2017-01-21 09:00:35

  • 营养师指出的五个减肥误区

    有些减肥方法号称一个月减10多斤,在营养学上是不科学的,在正常的情况下,建议一个人每天减能量是500至700千卡,需要10至14天时间才能减到1公斤,一般减肥第一个月减3至4公斤,其后每个月维持减1至2公斤是比较科学的。
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    2017-01-21 09:00:33

  • 警惕 越减越肥的十大罪魁祸首

    香港的一项调查发现,84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。生活中究竟有哪些常见的减肥陷阱、我们该如呢面对呢?

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    2017-01-21 09:00:31

  • 运动不出汗 并非没效果

    很多减肥的MM都喜欢运动瘦身,以为运动出汗越多越好,瘦身越有效,不出汗的话反而抱怨没效果,但是真的是这样吗,听听专家的说法,减少误区哦!
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    2017-01-21 09:00:28

  • 常见减肥方法的错与对

    生活中我们使用的很多减肥方法其实都不一定正确哦。
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    2017-01-21 09:00:26

  • 跳绳减肥的常见误区

    跳绳减肥如何跳才是最有效的减肥方法,但有些朋友采用了跳绳减肥的方法来进行不但不瘦了,反而胖了,有的还伤害到了身体,这样是得不偿失的。他们进入了跳绳减肥的常见误区中去了。
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    2017-01-21 09:00:24

  • 并非所有的运动都减肥

    说起运动减肥,尤其是要消除腰腹部的赘肉,人们首先想到的是做仰卧起坐。虽然早晚在地上做仰卧起坐,但经过一段时间大部分人除了把脂肪下面的肌肉练坚实了以外,不会发现腰围有明显的变化。
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    2017-01-21 09:00:22

  • 喝酸奶也会胖?

    近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视,加上许多厂商非常看好此块市场,因此不断推陈出新,引进许多菌种,让消费者有更多的选择。
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    2017-01-21 09:00:21

  • 无效的减肥方法

    生活中我们误解了很多方法,其实是无效的减肥方法。
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    2017-01-21 09:00:18

  • 女人不吃淀粉食物不易减肥

    不吃一点含淀粉食物,而空腹食用大量鱼类、肉类等富含优质蛋白质的食物,不仅损害胃肠,而且其中的蛋白质会被浪费,并产生废物,有碍健康。蛋白质分解供能之后,会产生大量含氮废物,增加肝脏和肾脏的负担,并促进大肠中的腐败菌增殖,影响肠道微生态平衡,增大肠癌风险。
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    2017-01-21 09:00:15



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