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经常有很多人提问，为什么我运动了也不见瘦呢？运动多长时间最好呢？什么时候运动最好……这些疑问，我们为你一一解答。
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2017-01-21 08:58:36 
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不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。
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2017-01-21 08:58:31
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夏日的香气已经飘来，还没能穿上那件心仪的小短裙？看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。据香港媒体报道：以下3款餐单在坊间广泛流传，虽然效果成疑，但是造成的副作用却是千真万确，下面将其漏洞逐一破解。
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2017-01-21 08:58:29
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拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。
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2017-01-21 08:58:26
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大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。
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2017-01-21 08:58:24
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“胖”这个字经常与你拉上关系，不喜欢听到吧！那便要好好计划如何减肥啦。有些人会进行“地狱式”的节食，有些人会“狂”做运动，但却未必收到预期效果。为减肥而做的傻事有很多，让我们“对症下药”，纠正它们，让美体减肥健康有序的进行吧！
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2017-01-21 08:58:21
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很多人什么减肥方法都试过了，可是就是减不下来。还有的人减后反弹却越来越重。这是为什么呢？下面让我们科学的了解这一现象。
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2017-01-21 08:58:19
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四种减肥方法千万别试。催吐减肥，断水减肥，吃辛辣减肥，吸烟减肥。
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2017-01-21 08:58:16
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人们逐渐对饮食方面重视起来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让老年朋友感到很熟悉，但是，却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒老年朋友注意。
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2017-01-21 08:58:13
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夏天是减肥的好季节，把冬天积累肥肉的肥肉都甩掉。
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2017-01-21 08:58:11
