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导语：女性是对肥胖最为敏感的人群，眼下4种减肥误区在女性中最普遍。
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2017-01-21 08:46:26 
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导读：到底是你的努力不够，还是方法出了错？专家指出，有时候减肥的金科玉律反而会成为你的绊脚石，你需要的是适当改变策略。
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2017-01-21 08:46:23
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30多岁的女性体重陡然增加是不足为奇的，因为在30～40岁这漫长的十年间，有很多因素可以导致女性的体重增加。问题在于如何去认识并避开那些最容易增肥的陷阱。
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2017-01-21 08:46:21
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导语:人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。
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2017-01-21 08:46:19
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进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量，就很容易胖起来。
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2017-01-21 08:46:16
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都说寒冷的冬季是降低体重的天敌，但是也有越来越多的爱美女性选择了“明知山有虎，偏向虎山行”的冬日减肥。由于冬季是比较特殊的季节，所以许多人容易在错误的瘦身之路上越走越远。这里公开冬日瘦身的五大雷区，正在减肥的你要注意看啦!
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2017-01-21 08:46:14
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减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性，甚至是已很苗条的女性，都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式，会给身体带来极大危害，尤其可能引发一些妇科病。
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2017-01-21 08:46:09
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《时代》杂志撰文纠正了10个错误的减肥瘦身观念，提出新的观念。文中指出，各位在减肥之旅上苦苦挣扎多年的人士不要再过于纠结和苦恼，岂止是过午可以吃东西，睡前也可以来点小吃呢。
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2017-01-21 08:46:07
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蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。
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2017-01-21 08:46:05
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正确的跑步姿势和方法确实能减肥，可是有些运动减肥失败者却会说，怎么我越跑步越胖呢?看来跑步不能减肥哦。其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。当心跑步减肥误区多方法不当会越跑越胖。
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2017-01-21 08:46:03
