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减肥并不难，只要你想，随时都可以找到减肥的机会哦！看看下面小编介绍的减肥妙招吧！只要每天坚持做，就能急速瘦身哦！
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2017-01-22 07:48:00 
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“减肥”如今也成了时尚，长得胖的就不说，连一些不太胖的，甚至根本就不胖的人也都热衷于在减肥上砸钱花时间，跳操、瘦身、抽脂……折腾一番，效果当然会有，但日子过得就有点累，也不容易坚持。
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2017-01-22 07:47:59
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不同年龄段的妈妈在不同的年龄阶段，身体状况不同，瘦身方法也就不同。体重秤可以告诉你每天的BMI值(身体密度指数=体重(千克)÷身高(米)2，这样就能随时提防自己是否过重。BMI在23-24.9属超重，BMI等于或大于25则属肥胖。
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2017-01-22 07:47:57
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相信爱美的女性都能体会，我们不但在乎能减掉几公斤，也在乎减在什么部位。有些人属于所谓的西洋梨型身材，多出来的体重集中在下半身，屁股肥、大腿粗、腰身宽；有些人则胖在上半身，腰部线条不明显，肚子圆、虎背熊腰。
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2017-01-22 07:47:55
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减肥的难度绝不亚于戒烟。它是一个需要苦心经营的极其艰难的综合工程。要求减肥者在实施时要有信心、耐心和恒心。否则将可能功亏一篑。
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2017-01-22 07:47:54
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对你来说，饮食习惯是什么？是先吃荤菜再吃素菜，是吃黄瓜不吃冬瓜，是先喝汤还是先吃饭？而这其中的错与对则需要自己的鉴定，只有改掉那些不良的饮食习惯，你才能在饭碗里把身材给“吃”出来!以下这些错误的习惯应该这样来改正：
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2017-01-22 07:47:51
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喝水也中毒，甚至还会夺去一个人的生命？别以为这是耸人听闻，沈女士手里就有一张诊断书，上面清清楚楚地写着“水中毒”。
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2017-01-22 07:47:49
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想找到轻松的减肥秘诀吗？仅仅18个生活细节，就能让你取得极大的减肥功效。 专家指出，通过加速体内新陈代谢，可达到减脂、减体重的目的。同样，保持健康的减肥过程也很重要，每周减去1－2斤是一个比较现实的期望值，想要每周减去5－10斤之类的减肥计划则不太可能长期持续，而且会给身体带来诸多弊端。以下的18条妙招完全可以帮助你在不经意间、轻松、安全地消耗掉多余的热量，让你的新陈代谢水平再次起飞。
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2017-01-22 07:47:46
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为了孕育儿女，很多妈妈抛弃了苗条的身材，此后也与瘦身这个词长期抗争。
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2017-01-22 07:47:43
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有效的减肥方法应该是对身体健康有所帮助的，养成了这些健康的习惯长期坚持，一定会有好收获！
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2017-01-22 07:47:41
