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你很想减肥瘦身，但是又懒得去健身房，节食减肥又太伤身。有什么好方法呢？其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美。下面10大法宝能够帮助你养成瘦身的习惯。
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2017-01-22 06:41:52 
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体重的变化并不是一条直线，刚开始可能不变，甚至小幅上升，但努力几个星期会给你带来惊喜。之后会伴随一个平台期。尽管你很注意饮食，经常运动，体重还是没有变化。这可怎么办?反弹是两个令人触目惊心的字，但却屡见不鲜。如何避免?
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2017-01-22 06:41:50
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相信提到pizza，大家脑海中浮现的画面，绝对不可能是那些健康概念下的法式蔬菜pizza吧!
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2017-01-22 06:41:47
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最近这个月你好忙、好累，但你发现站在体重计上的自己不但没瘦，反而胖了。为什么?仔细检点一下自己的嘴巴，想想是不是除了就餐的时间，你还吃了很多别的东西?
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2017-01-22 06:41:46
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下面有你意想不到的瘦身妙招哦~快来看看吧。
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2017-01-22 06:41:43
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许多朋友说减肥很难，其实减肥不一定要辛苦地做运动和节食，把减肥变成生活的一种习惯，这样你就会自然而然地瘦下来了！
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2017-01-22 06:41:40
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肥胖症是指体内脂肪积聚过多,并超过标准体重20%者可称为肥胖症,是目前最常见的营养疾病之一。当日进食热卡超过消耗所需的能量时,往往在活动过少的情况下,如停止体育锻炼、减轻体力劳动或疾病恢复期卧床休息、产后休养等出现肥胖。
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2017-01-22 06:41:37
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每天你都会在电梯前等候很长的时间吧！那你有没有想过好好利用这段时间呢，只需要短短的几分钟时间，就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。还考虑什么呢?动起来吧！
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2017-01-22 06:41:34
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美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。
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2017-01-22 06:41:32
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减肥窍门无处不在，只要你细心观察，会发现有很多时机是可以达到最棒的减肥效果的！
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2017-01-22 06:41:27
