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一些简单的减肥小妙招能让你在减肥的过程中不会觉得特别艰难，而且还能提升燃脂效果。一起来看看下面的15个减肥小妙招吧。
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2017-01-22 06:11:28 
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有氧运动是加速新陈代谢最快速最快捷的方式。每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上，这样的效果是最完美的。同时还要养成早睡早起、吃早餐、多喝水的好习惯，这样代谢就会提升上来了。
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2017-01-22 06:11:27
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也许前一晚熬夜了？或者喝酒了？又或者睡前大量饮水了？又或者哭泣了？导致早上一醒过来，漂亮的脸蛋肿肿的，眼袋也大大的。天啊！快点还我漂漂拳吧！别急，几招快速消肿的方法让你瞬间美丽。
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2017-01-22 06:11:24
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有效健康的减肥方法就是改变日常生活中致胖的生活习惯，培养良好的作息，同时每周做2-3次每次30分钟以上的有氧运动，这样坚持一辈子都能拥有好身材。
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2017-01-22 06:11:22
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不吃药减肥最快秘籍就是控制饮食+加强运动。饮食方面，注意早餐要吃饱，中餐晚餐吃七八分饱，高热量的食物勿吃。运动方面，建议每周坚持3-4次30分钟的有氧运动，这样减肥的效果非常完美。
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2017-01-22 06:11:19
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所谓“8小时减肥法”便是把每天三餐的时间控制在8个小时以内的话，至于吃什么，无所谓。这个减肥方法，既不会有压力，又能瘦下来。
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2017-01-22 06:11:17
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最健康有效的减肥方法是改变致胖的生活习惯，养成良好的作息，同时规律地坚持运动，这样不仅能减重燃脂，也能避免因减肥而引起的皮肤松弛等问题。
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2017-01-22 06:11:14
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只要掌握健康正确的减肥方法，加强疏导减肥过程中的心理障碍，持之以恒、抱有必胜的信心，就一定可以成功减肥。
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2017-01-22 06:11:11
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反弹不仅对减肥无益，而且还有害健康。减肥如何预防反弹？
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2017-01-22 06:11:09
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春节作息混乱，饮食无度，容易体重飙升，怎么办？下面编辑推荐春节后一周减肥计划，赶紧看看吧。
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2017-01-22 06:11:07
