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下面是笔者在范志红老师的博客中了解到的最佳减肥攻略，教会大家怎样健康轻松减肥，赶紧看看吧。
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2017-01-22 06:09:44 
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春节马上就要到来，各种走亲访友，朋友家庭聚会自然是不会少。要想成为众人瞩目的焦点，必须拥有苗条好身材。那就从现在开始赶行动起来。今天给大家提供一个春节前2周减肥计划，效果显著，赶紧来看看吧。
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2017-01-22 06:09:43
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每天都在控制饮食和运动，可体重还总是在左右徘徊？找准自己的肥胖的原因吧！编辑列举25个最易导致肥胖的原因供你参考，来看看自己有没有中招吧！
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2017-01-22 06:09:42
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很多人为了减肥不遗余力，节食、报健身班，在工作之余还在不同的折腾，身心俱疲。其实只要留心日常生活中一些小的瘦身细节、小方法，不用大汗淋漓的运动也能轻松减肥。
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2017-01-22 06:09:39
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节前非常忙碌，怎样不耽搁时间又能实现瘦身？编辑推荐10个非常有趣的减肥方法，让大家轻松甩肉。
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2017-01-22 06:09:37
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不同的人要用不同的减肥方法，不同星座当然也要用不同的减肥法啦。今天编辑就来公开十二星座的减肥秘诀，赶紧来看看哪种减肥方法最适合你。
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2017-01-22 06:09:34
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经常听到有人抱怨，想减肥，要不减不下来，要不就减下来不久又反弹了，为什么减肥就那么困难呢？别急，编辑告诉你，想减肥，先自测体质，找准方法，这样才能少走弯路。
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2017-01-22 06:09:28
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进入减肥期之后体重就会出现变化，相信很多MM都知道刚开始的时候效果很好，无论是运动还是节食，刚开始的第一周体重变化是比较大的。随后体重变化还是变得平缓，直到最后几乎不发生变化，这就是减肥平台期。如何快速突破减肥平台期？
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2017-01-22 06:09:25
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新陈代谢率是人体重要器官运作时所消耗的最低热量，它会随着年龄的增长，呈逐渐下降的趋势。新陈代谢率高说明你的身体机能年轻，能量消耗大，反之，则能量消耗减少，身体机能衰退。提高新陈代谢率最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食。对于想减肥的中年女性来说，首先要在营养均衡的情况下减少热量摄入，还要想办法增加基础代谢率。
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2017-01-22 06:09:23
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春节前后，大鱼大肉、熬夜狂欢、亲朋好友聚会……这些都让春节减肥变得艰难。下面编辑教大家春节减肥妙招，帮助你控制肥肉的生长，赶紧来看看吧。
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2017-01-22 06:09:21
