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减肥时的心情总是随着体重的起伏而阴晴不定，而减肥的心理状态对减肥也是有决定性的影响。吃或不吃、是否坚持运动，这些行为都取决于你的意念。下面编辑教你心理暗示减肥法，让减肥更有效。
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2017-01-22 06:06:49 
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很多人减肥只是关注体重计上的数字，以为体重减轻了就一定是瘦了。错！要想减肥效果持久且不反弹，就必须彻底减去身上多余的体脂肪。下面编辑就给大家介绍体脂肪和我们减肥究竟有何关系，什么减肥方法能最快最有效地减去多余体脂肪，让你既苗条健康，还有迷人紧实曲线。
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2017-01-22 06:06:46
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不少人相信“少食多餐”有助减轻体重。不过，美国一项最新研究结果显示，若想控制胃口，还是保持“一日三餐”的习惯为好。这一研究结果发表于最新一期《肥胖》（Obesity）杂志。
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2017-01-22 06:06:43
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有一种控制饮食的方法，无需增加运动，也无需刻意挨饿，只需要在食物选择上做一个改变，就能让人变瘦。听了这话，你相信吗？但笔者在食品博士范志红老师的微博中了解到了相关的知识，赶紧看看吧，对减肥的朋友很有帮助。
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2017-01-22 06:06:41
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美丽的女人一般都拥有好身材和好气色，怎么才能让身材气色都迷人呢？很简单，坚持下面的睡前减肥小动作，既可以瘦身，又可以排毒养颜美肤，让你轻松变个美丽的女人。
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2017-01-22 06:06:39
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夏日饮酒是一件相当惬意的事情，但一不小心就长了一身的肉，不明白的还不知道原来是饮酒惹的祸。酒的热量不高，但是容易致胖。下面编辑教你8个夏日饮酒妙招，让你冰爽饮酒不发胖，赶紧看看吧。
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2017-01-22 06:06:37
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每逢节日必是各种聚会，端午节也一样，少不了要喝啤酒。专家称1杯啤酒的热量等于2个苹果，可是为什么吃两个苹果能减肥，喝啤酒却易形成“啤酒肚”？
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2017-01-22 06:06:35
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减肥新招：体温上升一度就会加快身体新陈代谢而促进减肥。身体哪些部位的升温，减肥效果才会更好？赶紧来看看吧。掌握了这几个部位不但减肥会事半功倍，还可以治疗便秘、提高免疫力、缓解腰酸背痛哦。
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2017-01-22 06:06:33
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其实，减肥并没有你想象的那么难。日常居家生活中，注意20个减肥妙招，不知不觉就瘦下来了哦。
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2017-01-22 06:06:31
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最好的减肥方法是融入到生活的每一个小细节中的，这样既不会让坚持很困难，同时也是最健康的，想减肥的赶紧看看吧。
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2017-01-22 06:06:28
