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减肥就是一场数字游戏，了解这18个数字，你的瘦身历程将会变得简单而高效。
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2017-01-21 10:10:09 
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内脏肥胖容易导致心血管疾病，危害健康，想远离内脏的威胁，最好定期做检测。马偕医院家属医科医师詹欣隆表示，由于内脏肥胖与腰围大小关系密切，简易的测量方式就是拿皮尺量一下腰围，男生超过90公分。女生超过80公分，就代表有内脏肥胖的问题，轻忽不得。
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2017-01-21 10:10:06
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从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错？
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2017-01-21 10:10:04
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减肥前若能端正理念、作一些必要的知识准备，许多弊端是完全可以避免的。
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2017-01-21 10:10:01
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体形更完美是每个女人的梦想，可是面对这么多的瘦身方法，真是有些不知所措、真假难辨。女人就是要做自己的主，怎么才能选到最合适自己的纤体方法呢？首先就得了解自己的身体--是什么样的体型？用什么样的方法？能达到什么样的结果？都一目了然。
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2017-01-21 10:09:59
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对于爱好吃辣椒的人来说，这个新发现也许是一个好消息
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2017-01-21 10:09:56
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来到这个世界上的时候，健康的婴儿都会有天生的能力，能准确地控制自己的食量。只有在饿的时候他们才愿意吃东西，吃饱了就不愿再碰食物了。他们能感知身体的“饥饿暗号”这神奇的“饥饿暗号”是天赋的“饿”和“饱”的指示器。当他们长大一点的时候，就开始停止了听从“饥饿暗号”。因为父母们总是要哄孩子吃下整瓶牛奶才安心；也会要求孩子们吃光盘子上为他们留的所有食物，甚至是在孩子不饿的时候。渐渐地，他们教会了孩子忽略饱的讯号。多年以后的你们，渐渐成为食物的俘虏，为地球增添了许多体重。何不细心聆听胃的声音……
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2017-01-21 10:09:55
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当我们节食时，身体会分解脂肪及肌肉组织来获得能量。但它分解肌肉的速率是分解脂肪速率的两倍。
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2017-01-21 10:09:52
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在全球范围内，减肥似乎成了永不过时的热门话题。不断翻新的减肥方法，可谓是你方唱罢我登场，都试图在迎合人们的一个愿望——忽如一夜春风来，变成“飞燕”好身材。然而，现实却与愿望相反，热衷于减肥的人们常常发现不是减肥无效，就是出现“反弹”。事实上，减肥已使不少人陷入了“泥潭”。医学专家从健康的角度提出：减肥只要解决10％的体重，并从减轻体重转向体重控制。这是治疗肥胖症的两个最新进展。
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2017-01-21 10:09:49
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美国《体线》杂志近日一篇文章指出，人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。这5种时刻分别是：
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2017-01-21 10:09:46
