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合理饮水，能够为人体提供充足的水分，帮助清理体内有害物质，加快新城代谢，以达到瘦身效果。
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2017-01-22 07:39:19 
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动动脚趾就能瘦身？换套餐具就能减肥？开个“轰趴”（home party）就能消灭脂肪？没错，就是这些看似不起眼的小细节，只要稍做些努力和改变，燃烧热量超容易！
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2017-01-22 07:39:17
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睡着也能减肥？不管你信不信，反正我信了！睡觉减肥法是众多减肥方法中最为轻松的，绝对是宅男宅女们的爱！但是，并非人人随意一躺，脂肪立减的，睡觉减肥要讲究方法才有效。
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2017-01-22 07:39:12
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如果你觉得自己是个胖纸，那么你是不是也跟很多意志不坚定却每天都喊着自己要减肥的人一样？没有实际的减肥行动，想要迅速从一个被嫌弃的胖纸瘦成一道闪电，那是万万不可能的！因此，我们一定要找到适合自己的减肥办法，并且要严格要求自己长期坚持实行下去，总有一天你也能够成为一个瘦瘦的万人迷的！
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2017-01-22 07:39:11
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随着年龄增长，人体新陈代谢速度会减慢，由此带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。美国《预防》杂志近日指出，以下10种正确的饮食习惯能帮助提高人的新陈代谢能力。
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2017-01-22 07:39:09
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保持苗条身材是很多人的梦想。美国《读者文摘》近期载文推出来自12个国家的减肥妙招。
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2017-01-22 07:39:06
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减肥遇到瓶颈期怎么办？相信很多减肥的人都遇到过类似的问题。下面编辑就详细教大家3个方法，实用有效。
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2017-01-22 07:39:05
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即将进入夏季，每个人都希望通过减肥来获得一个好身材。英国《每日邮报》近日就总结了10招，只需在日常生活中做些小改变，就有助于减肥。
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2017-01-22 07:39:03
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减肥并不是无穷无尽的忍受美食和痛苦流汗，下面的趣味减肥法，不仅能让你享受生活的乐趣，瘦身功效也不错，赶紧试试吧。
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2017-01-22 07:38:59
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有些食物天天见，大家对其热量也没有明确的概念。其实，要想减肥的话，请把下面这些食物从厨房扔掉，不然一不小心就热量爆表了。
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2017-01-22 07:38:57
