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体重轻了，并不一定就是瘦了。有没有瘦，还得看体脂率。体脂率反映了是放在体重中所占的比重。当一个人的体质率过高时容易受到肥胖、三高及其他疾病困扰。要想将健康减肥，就应该降低体脂率。
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2017-01-22 07:37:14 
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好的减肥方法有哪些？主要可以从三方面入手，首先是要常做有氧运动，其次是注意饮食，再者可以借助餐包减肥法。
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2017-01-22 07:37:11
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减肥是每个爱美女孩子夏天的重大目标之一，小编也不例外。节食，运动，苦不堪言。那么您知道睡觉也可以睡出好身材吗？关键是在于保证睡眠的时间和质量，这两点做到了，睡觉也可以轻松减肥咯。
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2017-01-22 07:37:08
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现在网上一直流传着一种能够快速减肥的21天减肥法，想必不少人都会想要尝试，今天我们就来看看对于男生来说，21天减肥法到底如何进行呢。
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2017-01-22 07:37:06
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身材梨形，下身肥胖怎么减？运动太辛苦，戒口又太为难？不用纠结了，下面一个真人变装秀，教你如何通过简单的服装搭配立马见瘦。
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2017-01-22 07:37:05
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据报道，全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1cm和155.8cm。看到这里，不少人脑里会出现一串疑问：标准的身高体重是怎样的？如何通过身高和体重判断自己是否超重？超重了，要怎样减肥？下面，小编来一一解答。
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2017-01-22 07:37:04
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要减肥，除了控制饮食，坚持运动外，提高基础代谢率也会一种很好的方法。至于如何提高基础代谢，可以参考下面5个小妙计。
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2017-01-22 07:37:02
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减肥不易，瘦下来要守住身材更不易。那要如何防止减肥后身材反弹？不防学学下面这些减肥小妙招。
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2017-01-22 07:37:00
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洗澡不仅仅能除污垢，让人心情愉悦，还能加快代谢，有助减肥。怎么洗澡减肥？下面，小编推荐几种方法。
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2017-01-22 07:36:57
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睡前喝水会水肿的说法听多了，但其实是否真的是这么一回事呢？专家认为，这因体质和喝水方式而异。那睡前怎么喝水不会水肿？下面，小编告诉大家方法。
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2017-01-22 07:36:56
