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夏天正是减肥进行时，“坐班族”应如何选择合适的瘦身运动?
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2017-01-21 05:14:46 
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伸直手臂，缓缓抬起，后仰至最大幅度，然后慢慢收回向下，用双手去触地，保持腿部伸直。反复5次。大幅度地上下伸展运动让我们的四肢有微微发热的感觉。
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2017-01-21 05:14:43
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最适合成熟Lady的方法，可以从下面这些小窍门做起。
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2017-01-21 05:14:41
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长期不运动的确会有长胖的危险，朝九晚五的工作方式让所有的女孩都会担心到身材的问题，下面就为解答怎样避免发胖的危险。
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2017-01-21 05:14:39
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不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。
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2017-01-21 05:14:36
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作为一名天天在商务楼里繁忙工作的职业女性来说，每天坐在办公桌前忙着赶不完的工作，晚上回到家还要照管儿女的学习以及家务活，所以可想而知我们真的十分缺少运动锻炼的机会!
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2017-01-21 05:14:34
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一名办公室文职人员，因常伏案工作，故身体偏胖，为此感到十分苦恼。也试过在空余时间多做运动，可借此消耗体内多余脂肪和热量。
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2017-01-21 05:14:32
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工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就利用你上下班途中、等车，以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦!
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2017-01-21 05:14:30
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对于OL们，办公室是我们最熟悉的地方了，但是就在你最了解的地方你想到过瘦身吗？也许忙于工作，也许周围条件不允许，一念而过的瘦身计划就这么无情的流产了。
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2017-01-21 05:14:28
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1、饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。
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2017-01-21 05:14:25
