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1、平坐于驾驶位，背部挺直，双手交叉握住方向盘两点和十点位置，目视前方，调整呼吸。
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2017-01-21 05:13:11 
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辛苦了一天的白领们，洗完澡5分钟内不仅仅要涂上保湿滋润的护肤品或减肥产品，还需要配合一定的按摩才会有效哦。充分利用好这短短的5分钟时间，瘦身也是转眼的事情哦。澡后按摩，让你轻松减肥。
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2017-01-21 05:13:09
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25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路。最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有减慢。
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2017-01-21 05:13:06
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减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性，甚至是已很苗条的女性，都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式，会给身体带来极大危害，尤其可能引发一些妇科病。
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2017-01-21 05:13:04
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尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事。目前，男性白领日益有肥胖的发展趋势。那男性白领肥胖是由于什么原因引起的呢?其实男性白领肥胖原因主要有五点。一起来看看吧。
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2017-01-21 05:13:01
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躺着减肥?不可能吧!呵呵，小编今天就要让不可能变成可能，今天小编向各位推荐一些比较另类的减肥方法，很适合工作忙碌的白领丽人们哦!
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2017-01-21 05:12:58
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身为工作狂人的你，是不是坐的多动的少，以至于自己虎背熊腰的，形象很是“强壮”。
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2017-01-21 05:12:57
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一、高纤维法：只吃100%的小麦和谷物面包。超市都有得卖。百分百的谷物低脂肪，它只含有10%-15%的蛋白质，这种高纤维的饮食对便秘非常有疗效，平常再配些蔬菜，营养均衡又减肥。
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2017-01-21 05:12:54
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一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖，因此对蔬菜的食用也不加选择和控制，反而变胖了。要成功减肥就应该正确选择蔬菜和烹调方式才能有效减肥。那么，究竟哪几种蔬菜最有利于人保持苗条身材呢?
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2017-01-21 05:12:52
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上班方式：开车/打车
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2017-01-21 05:12:50
