谈到减肥产品，在朋友圈里卖的最火的可能就是代餐了。所谓的代餐，就是可以取代（或部分取代）正餐的食品，这类产品可以提供人体所需的营养物质，但是提供的热量很低，容易产生饱腹感，因此主要被用来进行减肥。
从原理来讲，代餐既可以提供人体所需的营养物质，又可以降低热量的摄入，可谓是减肥的绝佳食物，但是，小编还是很不喜欢这类产品。在很多科幻片中，常常可以看到这样的镜头：从某个机器的开口中接出一团黏糊糊的东西，一口吃掉就可以满足人体全部的营养和热量，人们就可以快速的去做别的事情。这可能就是代餐进化的终极形式，但是每次看到这样的场景，小编心里总会想：这样是不是就丧失了人生的很多乐趣？
饮食之所以被称为是一种文化，就是因为它承载了太多的人文因素。首先，饮食是人类交流的一种方式。在我国，历史上有很多大事都是发生在饭桌上，或者在饭桌上达成，从而改变了历史的进程。而在国外，各种餐会也是达成政治、商业合作的基础，如果某一天国宴都变成了每人面前一团面糊，一口吃完结束，那这画面太美我不敢看。其次，饮食可以刺激人的味觉，产生愉悦的感觉。品尝酸、甜、苦、辣是人生的一大乐趣，如果每天面对的都是一摊无味的原生质，这样的生活该是怎样的恐怖。再次，不论是制作美食还是品味美食，都是对人的精神的一种放松，在这个过程中人会自然的修复损伤的情感，这也是为什么很多人压力大、失恋会暴饮暴食的原因。最后，饮食还是一个庞大的产业，不但给人提供就业的机会，也极大地刺激了经济的发展，如果每个人都食用代餐，有可能会造成世界秩序的崩溃。
上面只是说了饮食的重要性，如果你说，只有我一个人吃，总不会对这个世界造成伤害吧？那小编想说的是，如果长期服用，可能会对你的身体造成伤害。任何一种代餐，无论标榜营养成分多么全面，都不可能含有人体所需的所有营养，长期服用不吃主食，会造成营养不良的后果。再加上胃肠道长期没有主食经过，即使不出现病症也会造成消化能力的下降，一旦恢复正常饮食就会变得消化不良。更不要说如果一直不和别人一起进餐，你的人缘会跌倒什么地步。。。。。。
如果服用代餐只是为了减肥，那你完全没有必要那么辛苦，正常的饮食，一样可以避免摄入过多的热量，这个法宝就是舒尔佳奥利司他胶囊了。只是随餐一粒，就可以减少多达30%的脂肪吸收，可以尽享美食的乐趣，不用每天忍受味同嚼蜡的代餐，你还不快行动吗！
（潇风）
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