王姓知名瑜伽老师，一日在教学中，突感左臂像刀割般疼痛，由颈部一直辐射状至上臂，痛得手不能举高，被学生送到高雄市阮综合医院急诊。经核磁共振检查发现，她左边第六、七颈椎有椎间盘破裂并压迫到神经根，紧急会诊手术后才得以化解。
该院医师杨椒乔提醒，从事瑜伽活动前，最好先做一些热身运动，并且避免在颈部僵硬时做不当的转动；另外在做各类瑜伽体位时，下巴也要稍微内收，好让颈椎拉长一些，并保持整条脊椎是自然状态，才不会使颈部过度扭转或后仰造成伤害。
相关文章
热点文章
最热评论
最新评论