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一天需要多少热量
来源:39健康网社区 发布时间:2017-01-20 18:19:37 作者: 895阅读
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首先,先了解自己理想体重 再依工作程度,算出自己一天所需多少卡热量。
清闲工作:家务或办公桌工作者
中等工作:工作需要经常走动但不粗重
重度工作:挑石、搬运等粗重工作
方法
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