冬季减肥有奇招 热饮就可以瘦身

　　冬季很冷，时常会单纯的想捧一杯热茶在手上，温暖手也温暖心灵。有没有想过，这些热源居然可以让你一直烦恼的肥肉脂肪统统退下。到底要不要有这么神奇，这么厉害啊。那就一起来看看。用热来减肥，不管是热的白开水，还是热茶热汤，统统有效果。

　　1、促进代谢

　　喝热水就能减肥，你想不到吧。热水不仅能够刺激肠胃的蠕动，还能促进肾脏肝脏等器官的活动。这些维持排毒重责大任的器官的一活络起来，是可以让血液更轻松的运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢的，简单效果却好好。

　　2、调整味觉

　　平时多喝热水，可以让你的味觉越来越敏锐，稍微吃一点就会有吃了东西的实感，进而避免暴饮暴食。另一个减肥方法，就是喝热汤的时候，可以少放盐。汤冷了后，味道太淡就不好喝了。但如果汤是热的，少点盐就不那么难喝。

　　3、饱足感

　　有没有觉得，喝凉了后的白开水，通常会比较大口的喝。但是，喝热水却需要我们慢慢的一口一口的缀饮。这样的喝法可以使我们从感知上，获得更多的满腹感。所以，开始多喝点热水或者热茶吧。

　　4、帮助消化

　　经常暴饮暴食会影响消化，并让无法消化的食物开始囤积在体内。热水可以刺激胃的蠕动，帮助消化，并帮助囤积的老废物质顺势排出，对减肥有一定帮助。

　　5、排出毒素

　　多喝热汤的不仅能温暖内脏器官，促进消化，还能让囤积在体内的毒素顺利的排出体外，尤其是海带汤等有排毒效果的热汤了。而且多喝热汤还能有利尿作用，帮助身体调节水分，改善便秘情况。此外，喝热的还能加速排汗，达到良好的排毒效果。

　　6、燃烧脂肪

　　多喝茶水不仅能解油腻，那些特别为了减肥而制作的中药减肥茶，更是能在解油腻外，还提供燃烧脂肪的特别能量。天方一草堂的清谐茶，是在餐前半小时，马上泡饮的纯天然中药减肥茶。冬日里喝下一杯热热的清谐茶，燃烧脂肪的同时把肥肉也都带走。

　　喝热饮除了能调整身体机能外，还有消除压力的功能，慢慢缀饮后，能让人有一种神清气爽的满足感。当然，有些热饮有神清气爽的满足感，但却不能帮助你冬季减肥成功，那就是甜热可可奶茶等一切甜热饮，姐妹们还是要忌口的。

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