10款DIY茶饮 生活好享瘦

　　不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用，平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的。下面小编就来给大家推荐10款自制减肥茶配方，既能瘦身又能排毒养颜。

　　大黄蜂蜜茶

　　【主料】大黄2克、蜂蜜20克。

　　制法：

　　将大黄洗净，晒干或烘干，研成极细末备用。每次取1克，倒入大杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，对入10克蜂蜜，拌和均匀可频频饮用，可连续冲泡3～5次，当日饮完。

　　大黄蜂蜜茶具有祛淤降脂、排毒养颜之功。

　　二子降脂茶

　　【主料】枸杞子30克、女贞子30克。

　　制法：

　　1、将枸杞子、女贞子洗净，晒干或烘干，装入纱布袋，扎口后放入大杯中。

　　2、用沸水冲泡，加盖焖15分钟后即可代茶频饮。

　　二子降脂茶有滋补肝肾和降脂作用。

　　青茶饮

　　【主料】清茶（即乌龙茶）适量。

　　制法：

　　青茶适量，沸水冲沏，茶水浓时饮用。

　　青茶饮每天清晨时即饮数杯，白天也可常饮之，具有消脂提神之功，可用与肥胖症。

　　西香茉莉茶

　　【主料】丁香、茉莉茶、绿茶各等份。

　　制法：

　　将以上3种原料共研细末过筛，制成袋泡茶，用时用沸水浸泡即成，代茶频饮，不拘时间，具有理气化油，降低血脂之功。

　　番泻叶泽泻茶

　　【主料】山楂、草决明各3壳。

　　制法：

　　将两种材料洗净，加水煎汤。

　　番泻叶泽泻茶，每日1剂，具有通便排青、消食降脂之功，是肥胖女性的饮品首选。

　　桂圆大枣茶

　　【主料】桂圆20克、大枣6个。

　　【主料】桂圆20克、大枣6个。

　　制法：

　　1、将大枣洗净去核。

　　2、将大枣及桂圆加水放入电锅中煮一个小时至汤汁味浓。

　　桂圆大枣茶可以使脸色红润，并且有利尿之功效。

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