光之薄荷
材料：
去皮橘子 x 2颗(旦白色纤微要留着)
胡萝蔔 x 3小根
生姜根 x 半公分长
薄荷叶x 4片带叶嫩枝
冰块x1小把
制作：先将橘子去皮，但要记得保留白色纤微部份，除了冰块外，将所有材料打成汁后，再倒入果汁处理机和冰块打成冰沙即可完成。
瘦身效果：
1.一天要喝上4杯果汁，前3杯可以在一早起床时先准备好，第1杯可以马上喝完，再把其他2杯装到随身杯在工作或上课时才会记得要准时喝，最后傍晚回家时做最后一杯果汁当作新鲜晚餐享用!
2.在购买材料时，尽量选择有机蔬果!
3.投资一个好的蔬果机也是非常重要的!
（责任编辑：贺志艳）
相关文章
热点文章
最热评论
最新评论