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冬季减肥喝什么比较好

来源:39健康网   发布时间:2017-01-22 10:10:52   作者:   649阅读
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  冬天是寒冷的,因为冬天的寒冷所以人体的基础代谢率大大提高,这个时候如果进行减肥的话是比较容易的,所以广大的想要减肥的朋友一定不要错过冬天减肥的好时机哦,冬天减肥可以通过运动进行,也可以喝一些茶就能够起到不错的减肥效果,下面就介绍一下冬季减肥喝什么比较好。

  一、柠檬红茶

  将新鲜的柠檬切成片,将红茶放入茶杯内用沸水冲泡,焖上几分钟之后将茶叶取出来,之后放进去三四片柠檬,焖上一分钟就可以喝了,柠檬中含有丰富的果酸,红茶中含有茶碱和矿物质,但是这款茶却温和无刺激,能够起到非常棒的暖身养胃、减脂保健的功效,特别适合肠胃敏感虚寒和秋冬寒冷季节畏寒怕冷的女生喝。

  二、薄荷乌龙茶

  将几片新鲜的薄荷叶和适量的乌龙茶一起放在茶杯内,冲入沸水,焖上五六分种,就可以喝了,薄荷含有独特的清爽气味,能够抑制人的食欲,还能够起到非常好的提神醒脑的功效,燃脂效果也是不错的,这款茶的主要功效就是抑制食欲和减脂,可以在饭前一个小时喝,能够起到不错的降低食欲的功效,让你轻松燃脂减肥。

  三、山楂红茶

  将干山楂和红茶一起放在茶杯内,冲入沸水,焖上三五分钟就可以喝了,山楂中含有大量的果胶和果酸物质,能够起到促进胃动力的作用,可以帮助你消化积压在胃内的食物,还可以促进肠胃的蠕动,促进肠道内的毒素和废物的排泄,与红茶相得益彰,如果你是经常便秘和腹胀的人,那么你可以选择这款茶,可以有效消除腹部的赘肉哦。

  冬季减肥喝什么比较好?上面介绍了三款特别适合冬季喝的减肥茶,只要是长期坚持喝上述几款茶,减肥还是能够见到不错的效果的。

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