女性肥胖的原因有哪些

　　爱美之心人人皆有，女性相对比男性来说爱美之心更胜一筹，但是有很多女性不知道是怎么回事，身体变得越来越胖，在这个以瘦为美的时代，这种肥胖让女性非常苦恼，所以很多女性不得不加入到减肥的队伍中，其实只要是找到了肥胖的原因，积极想出应对的办法，减肥还是可以成功的，下面就说一下女性肥胖的原因有哪些。

　　一、遗传因素导致肥胖

　　遗传因素导致肥胖是由于女性的体质原因导致的，这些女性可能本身即是易胖体质，这种体质来自于遗传，父母如果一方出现肥胖的，那么子女出现肥胖概率是百分之五十，如果父母双方都是肥胖的人，那么子女有百分之八十会发生肥胖。

　　二、内分泌失调

　　内分泌对女性来说非常重要，如果女性的内分泌出现了失调那么就非常容易出现肥胖，在人体的下丘脑这个部位有一个掌管饥饿的神经中枢，也有一个掌管着饱足的神经中枢，一旦内分泌出现紊乱，这两个神经中枢的功能就会出现问题，导致人体出现厌食症或者是多食症，从而可能会导致肥胖的发生。

　　三、睡眠不足

　　研究发现，每天睡眠时间不足6小时的比较容易出现肥胖，所以保证充足的睡眠时间是防止肥胖的一个重要途径，成年人一定要保证每天八个小时的睡眠，儿童则需要十个小时，这样身体才能够达到科学的平衡状态，睡眠不足会导致内分泌紊乱，人体就会发生肥胖。

　　四、咸食吃太多

　　如果人体摄入了过量的盐分那么就会导致钠潴留，也就是中医上所说的蚕化脂，也就是这些水分会转化为脂肪，这种情况也比较容易引起心脏病和肾病，世界卫生组织明确说明每人每天食盐的摄入量最好是保持在6克左右，但是中国人的饮食常常是超过12克，咸食吃太多也容易导致肥胖哦。

　　女性肥胖的原因有哪些？上面讲述了造成女性肥胖的四种原因，广大的女性朋友可以对照一下看看自己到底是哪里出现了问题造成了身体的肥胖，只要是对症下药采取措施减肥成功还是不太难的。

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