秋冬瘦身茶有哪些

　　现代人不愁吃喝，想吃什么就有什么，愁的是自己的身体变得越来越胖，面对那么多的美食却不可以肆意吃喝，在这个以瘦为美的时代减肥是很多人的人生大计，特别是对于女性来说能够拥有苗条的身材更是求之若渴，其实很多茶具有不错的消除脂肪、抑制脂肪形成的作用，下面就说一下秋冬瘦身茶有哪些。

　　一、绿茶

　　绿茶号称是代谢助推器，能够让你身体内的脂肪加速燃烧，每天最好是能够喝超过4杯的绿茶，最好是喝到能够让你感觉到微微出汗为最好，这样茶叶中的儿茶素就可以帮助你抑制体内的脂肪囤积，使得脂肪很被茶水中的儿茶素所消减，起到非常不错的减肥效果。

　　二、乌龙茶

　　节食的女性可以多喝一些乌龙茶，因为绿茶性质偏凉，不适合由于节食导致基础代谢率降低的女性喝，乌龙茶则正好可以填补上女性不能喝绿茶的空缺，调查显示没在正常饮食的基础上，女性每天坚持喝六周乌龙茶，可以让体重下降6磅左右，除了能够有效地降低体重以外，乌龙茶还可以起到非常不错的平缓焦虑，能够让心情不好的女性更好地学习和工作哦。

　　三、薄荷茶

　　很多时候我们之所以会暴饮暴食是因为我们平时给予自己太多的压力，精神紧张就会造成容易出现暴饮暴食，那么赶紧来一杯薄荷茶吧，薄荷茶特别适合作为睡前的香薰，比如可以滴上几滴薄荷精油在枕头上，或者是在房间内点上一根薄荷香，可以让你的精神得到有效地放松，这样人才会不容易长胖哦。

　　四、白茶

　　白茶就是不经过烹制，直接放在阳光下晒干的茶叶，这种加工方式意味着白茶中含有的抗氧化剂的成分是普通茶叶的三倍以上，所以白茶具有促进脂肪分解和抑制脂肪合成的作用，如果每天能够多喝一些白茶就可以起到让身体减肥的不过效果。

　　秋冬瘦身茶有哪些？上面介绍了四种可以有效帮助减肥的四种茶，大家可以根据自己的情况选择适合自己的茶进行减肥，长期坚持喝下去，减肥效果还是很不错的哦。

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