肥胖的原因有哪些

　　减肥是现代人的人生大计，现代人为了让自己更加的美，不惜花费时间精力去减肥，很多以减肥为中心的机构和产品更是层出不穷，让人眼花缭乱，目不暇接，如何能够让减肥成功是很多人的重要问题，其实只要找到肥胖的原因，对症下药采取措施减肥并不是太难的事情，下面就分析一下肥胖的原因有哪些。

　　一、遗传因素

　　研究表明，肥胖具有很强的遗传性，如果父母双方都正常，那么子女肥胖几率是10%，如果父母双方有一方肥胖，那么子女发生肥胖的概率是32%-40%，如果父母双方都肥胖，那么子女发生肥胖的概率是60%-75%，所以肥胖具有强烈的遗传性。

　　二、能量代谢出现异常

　　在饮食相同的条件下，肥胖的人要比正常人的合成代谢亢进，特别是脂肪的合成增加分解减少，一般认为与胰岛素有关，很多人都是由于身体代谢不畅导致囤积了太多的脂肪。

　　三、精神因素

　　人的精神状态会直接影响到下丘脑部位掌管饥饿和饱足感的腺体的分泌，直接影响着食物的摄入，所以长期精神抑郁的人比较容易出现肥胖，因为这些人比较容易摄入过多的食物，精神紧张、压力过大等也会导致进食增加，导致肥胖发生哦。

　　四、社会环境因素

　　现代社会美食林林总总无处不在，吸引着人们进食太多，造成了身体的肥胖。

　　五、饮食习惯

　　有的人的肥胖是由于饮食习惯不当造成的，比如进食速度过快，零食不断，晚餐时候吃太多，晚上经常加餐，吃糖太多，偏食等都可能导致身体的肥胖。总而言之饮食习惯不当就是饮食摄入的热量远远高于消耗掉的热量，这样就会导致身体越来越胖。

　　六、运动量过少

　　运动可以分解人体内的脂肪，运动可以消耗掉体内的热量，如果运动消耗掉的热量大于摄入的热量，那么人就会变得越来越瘦，如果运动量过少，人体摄入的热量又过多就会导致肥胖的发生。

　　肥胖的原因有哪些？上面介绍了造成肥胖的六种原因，广大的想要减肥的朋友可以对照一下到底自己是哪里出了问题导致了肥胖，积极采取措施对症下药才能减肥成功哦。

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