不管是想要瘦身还是想要保持一个健康的身体，我们都需要把身体里面积压的毒素跟垃圾排到体外去。而灌肠排毒减肥就是通过让肠道排毒来到到瘦身的一个效果，不过很多人对于灌肠排毒减肥这个方法并不了解，对于其实施的步骤更是没有头绪，接下来让我们一起来了解一下灌肠排毒减肥的方法跟操作步骤。
灌肠排毒减肥方法中，开啡灌肠是比较常见的一个灌肠排毒减肥方式。接下来让我们一起来了解咖啡灌肠。
灌肠排毒减肥这种方法与通常灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过运用的灌肠液是咖啡而已。咖啡不直接用喝的，而要用灌肠的方法来排毒，因素是咖啡用喝的会先通过胃和小肠，咖啡中的丹宁酸会影响胃壁，也会杀死小肠中的有益的菌种。很多人喝咖啡会心悸，是由于咖啡成分经由胃和小肠等上消化道吸收，直接跟著血液进入脑部及心脏，才有提神作用和心悸的发生。
可是假如用灌肠的方法，让咖啡从下消化道的直肠直接灌入，咖啡中的丹宁酸能够杀死直肠中的对我们有害的细菌，从而影响到大肠蠕动。而咖啡成分和茶硷也会经由肠直接吸收至肝脏，促进敏捷翻开胆管，影响肝脏排泄解毒酵素，让肝脏的解毒物质顺畅排出，从而实现排毒减肥的效果。咖啡灌肠是使用「肝循环」，从下消化道的直肠直接将咖啡中的成分吸收进入肝脏，肝通过解毒以后再释放出来，所以咖啡灌肠即便通过心脏也不会发生心悸。
看到前文的介绍，我们知道灌肠排毒减肥中的咖啡灌肠可以起到排毒减肥的效果，合理运用灌肠排毒减肥方法可以帮助您瘦下来。
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