排毒瘦身的食物 瘦出S形身材

排毒瘦身的食物有很多，女性朋友们可以参考一下，挑选自己喜欢吃的进行瘦身，这样就会乐在其中。

1.燕麦

燕麦有滑肠排毒通便的作用，吃了燕麦，水分增加，大便体积变大，然后与其含有的纤维共同推进肠胃活动，从而达到通便排毒的效果。早餐的时候可以吃燕麦，可以加入一些牛奶，这样美味又有营养。

2.猪血

猪血可以瘦身排毒？当然可以，消化液中的酶会分解猪血含有的血浆蛋白，产生一种物质，能够排毒润肠；另外其还能与侵入人体内的粉尘转化为人体不易吸收的物质，有除尘的作用。

3.黑木耳

黑木耳有极强的吸附能力，它能够将人体内的垃圾清理干净，从而达到排毒的目的。所以建议女性朋友们多吃点黑木耳，它会是一款很好的排毒瘦身的食物。

4.绿茶

绿茶是排毒瘦身的佳品，人人皆知。绿茶中含有很多的解毒因子，其会与体内的有毒物质结合，然后将其排除，因而起到排毒瘦身的作用。绿茶比较常见，也比较方便饮用，所以想要瘦身的妹子就要抓紧机会啦！

5.牛蒡

牛蒡对于便秘的问题有一定的帮助，其含有的成分具有促进代谢，活血化瘀的作用，喝了之后还十分的开胃。

6.秋葵

秋葵含有各种营养物质，例如维生素C、可溶性纤维、锌和硒等微量元素。经常食用，很有助于消化排毒，因为其嫩果中含有一种黏性液质及草酸钙等。

7.海带

海带含有不饱和脂肪酸及食物纤维，有助于分泌胃液，从而清除多余的胆固醇；另外其还有促进肠胃蠕动，促进消化的作用。海带是生活中最常见的，其不仅能够排毒瘦身，还能美容。

以上就是小编为女性朋友们介绍的几款排毒瘦身的食物，女性在平时也要注意多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西，养成一个良好的饮食习惯，这样就会瘦出S形身材。

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