这些通便减肥茶 你值得拥有

  决明子经常被用于冲泡通便减肥茶，这种豆科植物味苦，具有润肠通便和降脂明目等作用，适合调治便秘、高血脂和高血压。常喝决明子减肥茶可以利水通便，有助减肥。而且决明子还可以搭配其他材料一起冲泡通便减肥茶。 

  决明子减肥茶 

  决明子含有糖类和蛋白质、大黄酚及大黄素等，其中，大黄素和大黄酚都可以平喘利胆、保肝降压。用决明子泡水喝，是不错的减肥方法。冲泡通便减肥茶，每天只需要取十克决明子，加入沸水冲泡饮服，可以促进脂肪燃烧分解。坚持饮服一定可以去脂。 

  荷叶决明子减肥茶的原料有荷叶、决明子和制大黄，首乌、扁豆及玳玳花。材料备好后，加入沸水冲泡。这款通便减肥茶可以减肥降脂和畅中润肠，适合治疗肥胖和便秘。菊楂决明茶的材料有菊花和生山楂片，决明和方糖。材料倒入杯内，加沸水泡三十分钟后饮用，可以促消化，增强肠胃运动。 

  通便减肥茶还有杞菊决明子茶，取适量枸杞子、菊花和决明子，放入杯中冲入沸水焖15分钟。枸杞养颜，菊花清热，常喝可以清理毒素，减少脂肪堆积。决明子绿茶的材料只有决明子和绿茶。决明子先炒出香气放凉，再和绿茶加开水泡五分钟。这款通便减肥茶的功效降脂降压，润肠通便。 

  以上就是几款用决明子冲泡的通便减肥茶，使用的材料都非常常见，普通药店就可以买到，而且自制方法都很简单。我们一定要选用颗粒均匀、饱满、黄褐色的决明子。炒制决明子的方法是直接倒入锅内，小火慢慢炒到香气散发，然后取出放凉。此外，杂质少、香味淡雅的决明子最适宜冲泡通便减肥茶。

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