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有效的减肥茶有哪些 这三种减肥茶健康又有效

来源:39健康网   发布时间:2017-02-22 02:04:30   作者:   586阅读
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  当下喝减肥茶减肥已经不是什么新鲜的话题了,恰当地喝减肥茶减肥也是现在较为流行的健康减肥方法。但是市场上的减肥茶那么多,那些茶到底会不会对身体有害呢?而真正有效的减肥茶又有哪些呢?朋友们,为了自己的身体健康,请不要再瞎买减肥茶了,自制的减肥茶健康又有效,下面来介绍下。

 

  1.决明子荷叶山楂茶

 

  这三种药材自古以来就被我们奉为减肥的良药。荷叶富含许多的荷叶碱、纤维素等,能协助分解人体的脂肪,促进消化道活动,有利便、排脂,减肥的作用;山楂富含多种维生素、山楂酸、黄酮类等,也有助于促进脂肪的分解;决明子常饮能润肠通便、消腻解脂。备好决明子、荷叶和山楂这三种材料,闲时泡上一杯,消脂解腻也不错。

 

  2.人参玫瑰茶

 

  我们都知道玫瑰以及人参都是温性的,而且营养价值非常高,对人体非常滋补。人参能够提神醒脑,滋补身体,提高免疫力,玫瑰具有安神,消脂的作用,人参玫瑰茶不但有助于减肥还能美容养颜,提升好气色。需要准备好人参2-3片、玫瑰花、红枣适当泡水喝即可。

 

  3.苦荞茶

 

  苦荞茶相信大家都不会陌生,已经是大家耳熟能详的减肥茶之一了。因为苦荞茶富含丰盛的膳食纤维、蛋白质等,不但具有整肠通便,铲除体内毒素的效果,还能够防止身体的体脂增加,有降血压降血脂的功效,只要能坚持饮用,减肥作用也是非常不错的哦。

 

  很多人问:想短时间瘦下来的有效的减肥茶有哪些?可以说以上推荐的三种减肥茶的作用是有的,但是想短时间瘦下来却是不行的,因为减肥不能急进。减肥光靠喝减肥茶效果也不大,要想减肥,运动不能少,同时养成良好的生活饮食习惯也是很有必要的。


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