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水果减肥茶 易减易瘦又轻松

来源:39健康网   发布时间:2017-03-07 02:04:32   作者:   570阅读
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水果减肥茶,茶中有水果的味道,对于水果大多人都是很喜欢的。水果减肥茶是不是减肥的最佳之选呢?其实喝减肥茶减肥是很轻松地一件事情,只要科学合理,加上自己的坚持,就能达到一定的效果。水果减肥茶则是减肥茶的其中一种,利用该方法减肥还有利于身体健康,何乐而不为呢?

1.橘皮减肥茶

先把橘子皮晾干,之后就把橘子放入烤箱中烘烤20分钟,冷却后放入密封袋中保存。每天饭后五分钟可以冲泡来和,每次适量,好喝又消脂,该水果减肥茶能够很好地达到降脂和减肥的作用。

2.柠檬消脂茶,所需要的材料有柠檬草、玫瑰花、丹参、茯苓、绿茶、柠檬汁适量及少量冰糖,柠檬草与玫瑰花放入滤杯中同泡,然后加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味,几分钟后去除茶包即可饮用。该茶喝起来有点酸酸,味道很特别哦。

3.柚子冰糖汁,准备适量的柚子,冰糖少许,柚子去皮,榨汁,然后加入冰糖即可。

4.葛根茉莉花,准备一些茉莉花、葛根、黄耆、荷叶、红豆泥及少量冰糖,将所有材料放入滤杯中,加入沸水,十分钟后即可饮用。该茶起到消脂利水,消除水肿的作用,除此之外,还能够补气血。

5.山楂菊花茶,准备好玫瑰花、党参、菊花、山楂、适量冰糖,用水冲泡,过滤后加入冰糖即可饮用。

6.红豆橘皮茶,准备红豆、橘子、幼盐少许。先煮熟红豆,然后加入浸泡好的句子,最后加入幼盐即可。

水果减肥茶有很多,想要减肥的人儿可以根据自己的口味去挑选,只要坚持,你就会看到一定的效果。除了喝茶,在平时的饮食上也是要注意的,一日三餐定时定量,多做运动。

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