随着气温的升高,越来越多的人正在开始减肥了,而关于减肥的方法有很多,有些人喜欢通过饮食减肥,有些人喜欢通过运动减肥,还有些人喜欢通过中医拔罐、针灸等方式减肥。其实,喝自制减肥茶也是一种不错的减肥方法,那么,自制减肥茶荷叶的做法有哪些呢?
1、荷叶山楂陈皮茶
主要材料为荷叶、山楂、陈皮。具体做法如下:第一步,将山楂、荷叶、陈皮放在水中浸泡一会儿,然后清洗干净。第二步,将上述材料全部放入锅中,然后在锅里倒入适量的清水,用大火煮开。第三步,等到大火煮开后,转小火煮十分钟左右即可。饮用前,可以加入适量的蜂蜜调味。
2、荷叶山楂薏米茶
主要材料为干山楂、干荷叶、陈皮、薏米。具体做法如下:第一步,将上述材料清洗干净,然后放入锅中。第二步,加入适量的清水,然后用大火煮开,再继续用小火煮五分钟左右。第三步,将茶水过滤,倒入茶壶中,可加入适量的冰糖调味。
3、茉莉荷叶茶
主要材料为茉莉花、绿茶、干荷叶。具体做法如下:第一步,将干荷叶洗,然后和绿茶、茉莉花一起放入锅中。第二步,加入适量的清水煮五分钟左右即可饮用。
4、冬瓜荷叶茶
主要材料为冬瓜皮、荷叶。具体做法如下:第一步,将冬瓜皮洗净,切成小段;荷叶洗净后切成小片。第二步,将冬瓜皮和荷叶一起放入杯中,并注入适量的开水,加盖闷五分钟左右即可饮用。
以上就是关于自制减肥茶荷叶的做法有哪些的相关内容介绍,上面为大家介绍了四款荷叶减肥茶,分别是荷叶山楂陈皮茶、荷叶山楂薏米茶、茉莉荷叶茶、冬瓜荷叶茶。这四款荷叶减肥茶都具有不错的减肥效果,想要喝减肥茶减肥的朋友,不妨长期饮用。
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