现代生活的节奏很快,再也不像从前“车马很慢,书信很慢,一生只够爱一个人”。在如此快节奏的生活之中,人们常常感觉到疲惫,如果一天下来能够按按摩将是无比舒服的一件事情,而且听说按摩还有减肥的功效。那么穴位按摩减肥法有用吗?按摩哪些穴位效果好呢?让小编给大家慢慢介绍吧!
穴位按摩减肥法之攒竹穴
在完成了一整天的工作之后,在面对了一整天电脑之后,人往往感觉到很疲惫,头部感觉隐隐发痛。这个时候按摩攒竹穴是能够有效的缓解头疼,而且还能够消除脸部的浮肿,对瘦脸有着很好的效果。很多小伙伴们不知道攒竹穴在什么位置?一般来讲攒竹穴是位于眉毛的侧边,处于眉毛内侧凹陷处的边缘。按压攒竹穴可以参照眼保健操的方法,保持双手按住太阳穴,然后食指按住攒竹穴轻轻的旋转。
穴位按摩减肥法之肾俞穴
浮肿是人体肥胖的一个重要原因,很多的女性朋友体重其实并不重,但是体型看起来很肿,这往往是浮肿所导致的。那么消除浮肿按压肾俞穴是非常的有效果,通常来讲腰部第二脊椎棘突下左右两指宽的位置就是肾俞穴了,按摩这个穴位能够有利于肾脏的健康,对调节身体的新陈代谢也非常有好处,能够让体内多余的水分快速排走。按压肾俞穴的方法是用手指关节按压穴道,保证一秒一次的频率,按压了五六次休息十秒钟,重复五六次就好了。
按压穴位能够让人体更加的放松,而且还有利于身体的消肿防止出现水肿的情况。从这个角度来看穴位按摩减肥法有着很好的减肥功效,对于上班一族以及学生一族来说,是不可不尝试的一种减肥方法。
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