月经期喝减肥茶 危害要重视

有不少人选择喝减肥茶来减肥，一般来说，减肥茶是需要喝一段时间才会有比较明显的减肥效果的。很多女性朋友在来月经的时候仍旧喝减肥茶，其实，这种做法是不对的，因为月经期喝减肥茶会带来不少的危害。那么，月经期喝减肥茶的危害有哪些呢？下面来给大家介绍一下！

月经期喝减肥茶的危害

1、加重便秘

一些女性朋友到了月经期时，排便不是很顺畅，如果再喝减肥茶的话，会加重便秘的症状，因为很多减肥茶中含有鞣酸，这种成分会降低肠道的蠕动力，从而导致宿便不易排出。

2、刺激肠胃

很多减肥茶都是凉性的，如果饮用者的肠胃比较虚寒的话，是不能喝减肥茶的，不然的话，刺激肠胃，从而导致肠胃不适，比如恶心、拉肚子等。

3、加重痛经

一些女性朋友本来就有痛经的症状，在月经期时，应该喝一些红糖水、益母草鸡蛋汤等，可以缓解痛经的症状。如果喝一些凉性的减肥茶的话，会加重痛经的症状。

4、引起贫血

经期会流失较多的铁质，而体内铁质缺乏的话，容易贫血，所以，经期适合吃一些含铁的食物。而减肥茶中的一些成分会阻碍人体对铁质的吸收，若是在经期喝减肥茶的话，更加容易贫血。

5、月经不调

目前市面上的减肥茶有很多种，某些减肥茶中含有多种药物成分，很可能会影响内分泌，从而导致女性朋友出现月经不调的情况。

月经期喝减肥茶对女性朋友的危害是比较大的，比如会加重便秘、刺激肠胃、加重痛经、引起贫血及月经不调等。因此，建议女性朋友不要在月经期喝减肥茶，以免危害自身的健康。其实，经期属于减肥的福利期，只要适当的控制饮食和运动，就可以起到较好的减肥效果。

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